Икария, островът, където хората са забравили да умрат
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Клуж-Напока
В Икария, малкия остров на Егейско море, всеки трети от хората достига възраст от 90 години. Островитяните се наслаждават на силно червено вино, късно домино и спокоен ритъм на живот.
През 1943 г. гръцки ветеран от войната на име Стаматис Морайтис дойде в САЩ, за да лекува ранената си ръка. Той оцелява след военна стрелба, избягва в Турция и в крайна сметка преминава Атлантическия океан до Съединените щати. Морайтис се установява в Порт Джеферсън, Ню Йорк, анклав от съграждани от родния му остров Икария, каза Дан Бютнер пред The New York Times.
Бързо си намери работа. По-късно се премества в Бойнтън Бийч, Флорида. Морайтис се оженил, имал три деца и купил къща с три спални и Chevrolet от 1951 г. Един ден през 1976 г. Морайтис почувствал, че диша много тежко. Изкачването по стълбите беше скучна работа;
След тестове лекарят му заключи, че страда от рак на белия дроб, диагноза потвърдена от няколко лекари. Казаха му, че е на девет месеца. Беше средата на 60-те. Вместо да търси агресивно лечение на рак, той решава да се върне у дома в Икария, където да бъде погребан заедно с предците си в сенчесто дъбово гробище с изглед към Егейско море. Морайтис и съпругата му Елпиники се преместили в къщата на възрастните му родители в малка бяла къща на два декара лозя в северната част на Икария.
„Ако продължавам да умирам, оставете ме да умра щастлив“
Отначало прекарваше дните си в леглото. В неделя той се изкачи на хълма до малък гръцки православен параклис, където дядо му някога е служил като свещеник. Когато приятелите му от детството откриха, че той се е върнал назад, те започнаха да го посещават всеки следобед. Говореха с часове, занимание, което неизменно включваше бутилка или две местно произведено вино.
Ако продължавам да умирам, оставете ме да умра щастлив, помисли си той. През следващите месеци се случи нещо странно. Казва, че започва да се чувства по-силен. Един ден, чувствайки се амбициозен, той засади малко зеленчуци в градината. Не очакваше, че ще може да ги прибере, но се наслаждаваше на слънцето, дишайки морския въздух. Девет месеца идваха и си отиваха. Мораит не е мъртъв. Вместо това събра реколтата си и, чувствайки се насърчен, почисти лозята на семейството. На сутринта той се събуждаше, когато пожелае, работеше в лозето до средата на следобеда, обядваше и после дълго подремваше. Вечерта той често ходеше в местната механа, където играеше домино до полунощ. Минаха години. Здравето му продължи да се подобрява. Три десетилетия и половина по-късно той е на 97 години и е избягал от рак. Той не е имал химиотерапия, не е приемал лекарства и не е получавал никаква терапия. „Всичко, което направи, беше да се прибере у дома в Икария“, пише Дан Бютнер, автор на „Сините зони: уроци за по-дълъг живот от хората, които са живели най-дълго“, пише за „Ню Йорк Таймс“.: уроци по дълголетие от хората, които са живели най-дълго ”-nr).
Инсуа Икария.
Всеки трети на възраст достига 90 години
Уроци за дълголетие
Икарийците са вплели рецептата за дълголетие в своята култура и начин на живот. Една от тайните на диетата им е козето мляко, отличен източник на калций, калий и триптофан, хормонът, който облекчава стреса. Освен това е хипоалергичен и обикновено може да се толерира от хора с непоносимост към лактоза.
Най-дълго живеещите икарийци били бедни хора, живеещи в планините на острова. Те неволно се упражняваха в градинарството, ходеха до къщите на съседите или работеха в домакинството.
Икариени. СНИМКА: island-ikaria.com
Средиземноморска диета
Икарийците консумират вариант на средиземноморската диета, с много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, боб, картофи и зехтин. Хората в Икария обичат да пият билкови чайове със семейството и приятелите си, а учените са установили, че техните чайове са богати на антиоксиданти. Дивият розмарин, градински чай и риган също действат като диуретик, който може да поддържа кръвното налягане под контрол, като елиминира излишния натрий и вода.