II. Диетата на Елизабет може да бъде пример за подражание
Силвия Орбан
Дългият живот на кралицата на Англия се дължи и на храната, която яде.
II. Елизабет е известна и с бързия си ум на 94 години, така че можем да сме сигурни, че прави нещо изключително добре, пише Delish в статията си за Prevention. Негово величество е не само най-дългогодишният владетел във Великобритания, но и най-старият държавен глава в света. А сегашната й възраст е с цяло десетилетие по-дълга от средната продължителност на живота на жените членове в нейната страна.
Макар да е ясно, че изключителният статут на Елизабет е свързан с редица привилегии, включително отлични лекари и отлични готвачи, като последните със сигурност правят любимите ястия на кралицата от най-добрите съставки, владетелят е известен също като изключително прост, почти пуритански. яде и когато може, избягва изпращането на факсове.
Ето някои неща, които можете да знаете за хранителните навици на кралицата на Англия:
Обръща внимание на порциите
Дарън Макгрейди, бивш кралски готвач, каза по-рано за RecipesPlus, че за разлика от принц Филип, който живее, за да яде, Елизабет е много по-отдадена на принципа „яж, за да живееш“. Уверете се, че ядете по-малки порции едновременно, така че предпочитате по-малка закуска, разделена на четири хранения на ден, вместо обилно хранене три пъти на ден.
Всеки, който някога е опитвал диета, е наясно с ролята, която контролът на дозата може да играе при отслабването. Изследователи от университета в Кеймбридж казват, че по-ниските дози могат да намалят дневния прием на храна с около една четвърт. И докладът на McKinsey Global Institute отива направо до точката, че намаляването на дозата е най-ефективният начин за борба със затлъстяването.
Наградете себе си
Кралицата има и любимите си храни, а понякога и награждава себе си. Според Макгрейди слабостта на Елизабет е шоколадовата торта, която яде до последната трохичка, макар и само от време на време на тънка филия. Той обаче не иска никакъв друг десерт, стига да го има от тортата - главният готвач казва, че се нуждае от него, дори ако от него е останало само едно малко парче. В случай на други торти, кралицата няма такива нужди, останалото се разпределя на персонала.