Играта за виртуална реалност Beat Sabre помогна на този човек да свали над 60 килограма
Робърт Лонг беше измъчван от болка, тревожност и депресия след две автомобилни катастрофи. Толкова наддаде, че сърцето му заплашваше да се откаже. Играта за виртуална реалност Beat Sabre му даде нова надежда и му помогна да се върне обратно в живота.
Лонг описва историята си в подробна статия на Reddit. Той разказва за физическите и емоционалните последици от двете си автомобилни катастрофи, бързото си наддаване на тегло и страха да умре от инфаркт и да остави децата си зад себе си.
Търсеше диета и подходяща програма за упражнения, когато се натъкна на Beat Sabre: „Видях играта и знаех, че е за мен. Съдбата, ако щете. Той комбинира всичките три неща, които обичах: неоновите и лазерните светлини от 80-те, електронната музика от 10-те и модерните технологии “, пише Лонг в Reddit.
Изненадан от падане на килограми
Когато Long Beat Sabre започва да свири, той тежи 212 килограма. По това време той не мисли много за това: „Толкова се забавлявах с играта и забелязах промяна едва когато дрехите ми започнаха да падат от мен. Разбрах, че това не е просто игра. Това беше начин да се измъкнем от този затвор. Започнах да го приемам сериозно. "
Стриктна диета и половин час тренировки с биене на сабя на ден го караха да сваля килограмите. Два месеца по-късно Лонг е с 62 килограма по-лек. И той иска да продължи да отслабва: от 150 до 100 килограма, старата му най-добра форма. Той иска да документира напредъка си в Reddit.
Обучение, което е забавно
В статията си той описва как може да извлече максимума от обучението на Beat Sabre. „Повечето играчи стоят неподвижни, докато играят и почти не се движат. Освободете достатъчно място, за да можете да се движите! " Особено важно е как подхождате към играта и че можете да усетите ритъма.
„Не се шегувам: Оставете се да се увлечете от музиката и да я почувствате в душата си. Пуснете детето в себе си. Правете странични стъпки, танцувайте под музиката и се забавлявайте “, пише Лонг. Въпреки това човек трябва да внимава да не прекалява. В противен случай може да получите наранявания или по-лошо. Грижата от лекар е задължителна.
Доброто хранене също е от съществено значение: „Самото упражнение не изгаря толкова много мазнини за толкова кратко време. Тренирането по половин час или час на ден в комбинация с диета изглежда е рецептата за успех. В допълнение, ежедневна физическа активност. Ниското съдържание на калории и изгарянето на повече калории, отколкото ядете, е това, което е довело до тази огромна загуба на тегло “, пише Лонг.
Следващият видеоклип в Youtube показва Long play Beat Sabre. Повече за VR хита можете да намерите в нашата колективна статия.