Играе ли роля храната при целулита BIO CONSEIL
Добре е да знаете, че ако полезността на етерични масла е умерен по отношение на целулита, диетата има реална роля в решаването на този проблем.
Това е още по-вярно, когато физическа дейност се съчетава с така наречената антицелулитна диета.
Целулитът има няколко произхода: мазнини, лоша циркулация на кръвта ...
Той идва от диета с ниско съдържание на фибри, но с високо съдържание на мазнини и въглехидрати .
Ето защо е важно да преодолеете диетичния си баланс и да не се гладувате, като се лишавате, а да намерите по-здравословни и балансирани менюта.
Разбира се, трябва да премахнете твърде богатите на мазнини и захар или сол храни, както и "опияняващите" храни като студени меса, сладкиши, мазни сосове, всичко пържено (понички, пържени картофи ...), безалкохолни напитки (газирани напитки или води ) и алкохолни. Що се отнася до солта, тя трябва да бъде заменена с билки, подправки, всичко, което може да подобри вкуса.
И за готвене ?
Разбира се, за предпочитане е да приготвите храната на скара, да я приготвите на пара или да я приготвите във фолио и да премахнете маслото и олиото, като правите изключение за зехтина и растителните мазнини като цяло.
Въпреки че суровите зеленчуци се препоръчват при диети, те напротив са противопоказани в случаите на целулит, тъй като насърчават задържането на вода поради високото си съдържание на минерални соли. Предпочитайте зеленчуци като зеле, праз, целина, патладжани на пара.