Игра на открито
В допълнение към балансираното хранене, децата се нуждаят от чист въздух и слънчева светлина всеки ден. Слънчевата светлина произвежда витамин D в тялото, който е от съществено значение за здравословното развитие на костите. Инфрачервените лъчи също имат лечебен ефект.
Движението на въздуха и промените в температурата стимулират кожата, засягайки функционирането на цялото тяло. Децата, които прекарват достатъчно време на чист въздух, се разболяват по-малко или по-лесно го преодоляват. Те също спят по-добре след време на чист въздух.
Природата също има конструктивен ефект върху личността на децата. Малките се интересуват от заобикалящата ги среда от ранна възраст, наблюдават природата, така че стават по-отворени, личността им става по-цветна.
Какви са психическите и физическите ефекти, поради които определено си струва да ходите на чист въздух всеки ден:
- значително подобрява представянето, концентрацията и паметта на учениците за 15 минути на открито
- игра на открито, развива креативност, защото трябва сами да разберете с кой предмет можете да играете (не забравяйте само колието или венчето от детско глухарче)
- механизмът за вземане на решения на детето се подобрява, развива се неговата независимост и способност за организиране
- децата по-лесно се свързват помежду си, тяхната социална способност се развива
- чистият въздух има добър ефект върху психическото състояние на ума, свободното движение освобождава енергия, създава радост
- на открито, детето може да бъде научено на редица дейности, които не са възможни по време на учебните часове.