Идентификация и лечение на нарушения на настроението Вашата аптека
Ако чувствате, че известно време нямате контрол над емоциите и настроението си, може да имате разстройство на настроението. Има няколко вида разстройства на настроението, но повечето могат да бъдат лекувани.
Нарушенията на настроението могат да бъдат лекувани с помощта на лекар и психолог, но също и с подкрепата на семейството. Ако се чувствате по-тъжни от обикновено без видима причина, трябва да се консултирате с лекар. По-нататък представяме колко видове нарушения на настроението могат да бъдат и какво да правим.
Биполярно разстройство
Това причинява екстремни промени в настроението, от депресия до хиперактивност, наречена мания. По време на гняв може да се чувствате по-енергични и мислите ви да са по-бързи. Можете да говорите много, можете да правите различни дейности, но поведението може да бъде непредсказуемо и нездравословно. Тези внезапни промени в настроението могат да се появят няколко пъти в годината или дори няколко пъти седмично.
Лечението включва лекарства, предписани от психиатър, заедно с когнитивно-поведенческа терапия, проведена с психолог за контролиране на проблеми на работното място или в семейството. За лечение на биполярно разстройство най-често се използват антидепресанти, антипсихотици, анксиолитици.
Основно депресивно разстройство
Това е класическата депресия, която се характеризира с дълги периоди на тъга, разочарование, нервност или загуба на интерес към нещата, които обичате. Простите дейности могат да бъдат трудни за изпълнение и може да се чувствате безнадеждно, празно вътре или разсеяно. Може да се появят и нарушения на съня (може да спите твърде много или твърде малко).
Неговото лечение включва психиатър и психолог за започване на лечение с антидепресанти, но също така и когнитивно-поведенческа терапия.
Постоянно депресивно разстройство
Това е форма на голямо депресивно разстройство, при което симптомите продължават най-малко две години. Лечението се състои от когнитивно-поведенческа терапия, в която можете да обсъдите състоянието, което имате, за това как то влияе на живота ви и за методите, чрез които можете да го подобрите или лекувате. Лекарствата също могат да бъдат полезни.
Сезонно афективно разстройство
Сезонното афективно разстройство може да изглежда като голямо депресивно разстройство, но симптомите се появяват, когато преминете към нов сезон: той започва и завършва по едно и също време всяка година. Най-вероятно се появява през есента и продължава от зимата до лятото. През този период може да се почувствате депресирани, с ниско енергийно ниво, по-тревожни или да имате нарушения на съня.
Лечението се състои от лекарства, предписани от психиатър, психолог терапия, но също и светлинна терапия. Това се състои в излагане на възможно най-много светлина, подобно на естествената светлина.
Предменструално дисфорично разстройство
Предменструалното дисфорично разстройство е подобно на ПМС, но е по-тежко. Може да се почувствате тъжни, тревожни, раздразнени и да имате внезапни промени в настроението преди менструация (7-10 дни). Тези симптоми могат да се влошат още повече, ако вече страдате от депресия и тревожност.
Лечението се състои в упражнения, избягване на кофеин и алкохол и приемане на здравословна диета. Диетичните добавки с витамин В6 и магнезий могат да помогнат, но първо е необходим съвет от Вашия лекар. В тежки случаи Вашият лекар може да предпише антидепресанти, прилагани постоянно или само по време на овулация и менструация.