Храни за грижа за кожата; Френски макарон

Пролетта скоро ще се присъедини официално към нас и ще започне сезонът на плодовете.
За да постигнат истинска красота, червените плодове са на подиума от хиляди години.
Така че си струва да знаете по-добре за техния потенциал.

кожата

Откакто обърнах повече внимание на здравословното хранене, стана изключително важно зеленчуците и плодовете да са в основата на диетата ми. Научавам много за приготвянето на ястия за реформи, но не се притеснявайте, сега няма да стана готвач, в света на блоговете има много отлични, по-опитни гастроблогъри, които ни заслепяват всеки ден.

От друга страна, мисля, че често се подчертава, че всичко, което ядем, е вградено в клетките ни и се отразява и на качеството на кожата ни, на което трябва да обърна още повече внимание, когато наближа например 40. 🙂 Това, което беше просто преди 10-20 години, вече не е днес и въпреки че приемам, че времето изтича, би било жалко да отрека, че съм много щастлив, ако външният ми вид опровергава саждите ми. Сега и по-късно. 🙂

И това, освен че съм добре вътре и се научавам да се чувствам добре в кожата си, включва и съзнателно събиране на храна. Бях мързелив за известно време, беше по-лесно бързо да сглобя нещо, но това също се промени през последните седмици. Тренирам, храня се здравословно и обръщам повече внимание на себе си от всякога. Така че имам и повече енергия за работата и удоволствието от живота. Остаряването, където и да погледнем, е необратим процес, ненужни гърчове по него. Реших, че по-скоро бих се съсредоточил върху това как мога да забавя малко този процес.

Всичко, което ядем или нанасяме върху кожата си, преминава под кожата ни и постъпва в клетките ни чрез кръвния поток. Тъй като красотата на кожата (също) идва отвътре, важно е да получите правилните витамини от нашето тяло. За целта трябва да ядете колкото се може повече червени плодове. Разбира се, трябва да обърнете внимание и на тяхното съхранение: когато се съхраняват дълго време, подредените плодове започват да мухлясват, така че трябва бързо да консумирате закупеното количество. Суровите са най-добрите, но могат да се използват по много начини.

1. Ягода: Това е истински афродизиак, който е познат от древни времена. Той разкрасява кожата и нейното високо съдържание на антиоксиданти предпазва от някои видове рак. Тези, които ядат много ягоди, предпазват кръвоносните си съдове от възпаления. Препоръчва се и при проблеми с жлъчката и бъбреците, както и при ревматизъм и подагра. Той стимулира кръвообращението, засилва процесите на детоксикация, има прочистващо кръвта и бактерицидно действие. Също добре за диабет, високо кръвно налягане, запек.