Идеи за здравословен пилешки обяд - MorandiCom
Мислехме да пуснем на хартия някои здравословни идеи за обяд с пиле, за деца, с надеждата, че ще улесним избора ви, що се отнася до готвенето.!
След като малките започнаха училище, върнаха се от бабите и дядовците си и от лагерите, трябва да ги изненадаме с интересни, нови и здравословни ястия.
Вече знаем, че пилето се препоръчва в детските ястия и може да се готви под различни форми. Костите в супата, пилешките гърди в филийките и ястията със зеленчуци, крилцата и кюфтетата във фурната с вкусно картофено пюре. Какво друго бихме могли да направим с пилето? Вижте!
Придържайте се с пилешки гърди и зеленчуци
Вкусно е и може да се сервира навсякъде, дори по време на училищната ваканция!
- Пилешки гърди варени и нарязани на ситно
- Маруля
- Пита
- гръцко кисело мляко
- Домати
- Морков
- Авокадо
Намажете лепилото с кисело мляко, след това листата на цялата маруля. След като сме поставили салатата над пръчката, добавяме малките парченца варено пиле.
Нарежете зеленчуците на ситно и ги залепете, след което подправете с малко сол. Залепете плътно, внимателно и нарежете на парчета.
Здравословен бургер с пилешки гърди
Идеален за сервиране за обяд, вечеря или като пакет в училище. Децата ще харесат това ястие.
- Булки (или ги купете, или ги пригответе у дома)
- Филе от пилешки гърди
- Бекон
- Маруля
- Майонеза (купена или направена у дома)
- Доматен сос
- Сирене чедър
Кифлите се загряват на котлон или във фурната и се намазват с майонеза.
Пилешки гърди се приготвят като шницел - можете да видите рецептата тук -
След като пилешките гърди са сварени, ги поставете върху половината от кифлата, намазана с майонеза, върху която поставете сиренето чедър, зеленчуците, доматения сок и запечения бекон.