Идеи за меню за разнообразяване на диетата на бебето (2 до 3 години)
По време на нашата поредица от статии за разнообразяване на храните бебе, успяхме да се възползваме от съветите на диетолозите и техните детски менюта от 4 месеца. Благодарение на този последен компонент на хранене на бебето, намерете ценни предложения за приготвяне на ястия на възраст до 3 години.
Хранене на бебета на възраст между 2 и 3 години
Бебешка закуска за разнообразна диета
- 250 мл мляко за растеж
- Разбъркайте незабавно зърнени храни (около 4 супени лъжици)
- или представете 2 филийки хляб (върху които ще намажете масло или сладко)
- или 2 шепи зърнени храни
- Пресен плод или плодов сок
Разнообразете диетата на бебето за обяд
- Предложете сурови зеленчуци (1 или 2 супени лъжици) с малко олио (зехтин, соя, орех или рапично масло)
- Добавете около 40 g месо или риба (т.е. 2 супени лъжици), 2 до 3 пъти седмично
- или 40 g карантия, веднъж на всеки 2 седмици
- или 1 яйце, веднъж седмично