Идеи за меню, адаптирани към гестационния диабет Седмици Бременност
Гестационен диабет е диабет което се развива при бременни жени. Този диабет е асимптоматично усложнение на бременността, което обикновено се забелязва между 24-та и 28-та седмица на бременността по време на кръвен тест. глюкозен толеранс. Важно е да се лекува правилно този гестационен диабет, защото има такива последствия в краткосрочен и дългосрочен план, за скъпа и за мамо.
Защо да спазвате диета, адаптирана към гестационния диабет?
Когато страдате от Гестационен диабет, ще бъдете последвани от a диетолог и едно диабетолог което ще ви помогне да балансирате диетата си по време на гестационен диабет. Като цяло гестационният диабет е резултат от лошо хранене или от лоши хранителни навици. Когато говорим за диета адаптиран към гестационния диабет, не говорим за диета за отслабване, а за а балансирана, здравословна и разнообразна диета.
Какво мога да ям на закуска?
Както винаги, важно е да вземете добра закуска. Сутрин е важно да се поддържа ниво на захар в кръвта и поради това е необходимо да се ограничи въглехидрати и предпочитат консумация на протеини.
- A чай, Кафе или обезмаслено какао без захар
- A натурално кисело мляко или извара
- На зърнен хляб, бисквити или 2 филийки пълнозърнест хляб с малко маргарин
- A плодове, например ягоди