Идеи за храна за 6 деца за малки деца Екшън хранене за малки деца
Най-вкусен ли е с пръстите ви? Ако и вашите деца го виждат по този начин, тогава може би имаме нещо за вас - а именно нашите любими идеи за храна за пръсти за малки гастрономи. И между другото: не се отчайвайте. Те също се учат да използват нож и вилица. Както много неща, обикновено идва естествено.
Зеленчуци за хапане
Класиката за малки и големи ръце: зеленчукови пръчици! Нарежете зеленчуците по ваш избор, сложете ги в пластмасова кутия и ги изнесете. Морковите и кольраби са се доказали, защото могат да се нарежат толкова добре на дълги парчета - чудесно за хващане на малки пръсти! Ако всички зъби все още не са там, можете да ги приготвите на пара в малко вода или да ги запарите - но внимавайте да не оставите да се размачкат! Краставиците също са страхотни, те също са страхотни за смучене.
Разбира се, плодовете също са идеални за отнемане. По-добре е да поръсите ябълки с малко лимонов сок, ако ги вземете отрязани (или просто опаковате цялата ябълка плюс малък нож за рязане). Мандарините се обичат през зимата, но бялата кожа не е чаша чай на всяко дете. Мама трябва да мушка малко, когато нещата се влошат. През лятото, разбира се, са популярни плодове от всякакъв вид - боровинките са страхотни за отнемане, те не се изцеждат толкова бързо, колкото малините или къпините. Но бъдете внимателни: съществува риск от обезцветяване (особено при „истинските“ диви боровинки). Комбинацията от ягоди с натурално или ванилово кисело мляко е много фина.
Ако ви харесва фантазия, опитайте авокадо. Невероятен брой деца много обичат зелените вкусотии. Винаги се уверявайте, че са добре узрели. Това видео показва как можете да разберете дали авокадото е узряло.
Доматени охлюви за сладкиши
Бързо направен и хит в детските заведения и партитата: За тези вкусни охлюви просто навийте руло бутер тесто (опитайте пълнозърнестата версия!) Със смес от сушени домати, доматено пюре, крем крем (алтернативно заквасена сметана или заквасена сметана като по-нискомаслена) Вариант) и билки по желание. След това го навийте плътно, увийте го в прозрачно фолио и го поставете във фризера за 10 минути. Това прави ролката здрава и лесна за нарязване на парчета с дебелина около 1,5 см. Печете във фурната на 180 градуса за 8 до 10 минути. Готово.
Спаначени топки
Рецептата идва от американския блог Once A Month Meals. Затова всички количества са в размер на чаша - американците просто обичат рецепти, без да ги претеглят прекалено. Топчетата от спанак се правят за нула време и опаковат здравословните зелени зеленчуци толкова съвършено вкусни, че дори и най-малките са много ентусиазирани.
За около десет топки оставете спанака (за предпочитане красиви млади листа) да се срути в малко масло или зехтин. Или можете да използвате замразен спанак. Мекият спанак (оставете го да се размрази замразен) се изстисква внимателно на ръка или в кухненска кърпа, така че листата да не са твърде воднисти. Сумата, която получавате след това, трябва да напълни около 2,5 чаши. След това смесвате спанака с чаша натрошени крекери (извинете, американска рецепта - най-добре е да използвате пълнозърнесто или да опитате цялото нещо със сухари), шепа настърган пармезан, 1/4 чаша разтопено масло, 2 яйца и малко йодирана сол. След това смесете всичко заедно и оформете малки топчета (с големината на чаена лъжичка). В зависимост от консистенцията, добавете още няколко трохи или малко повече течност/масло. След това всичко идва върху тавата за печене и се пече от 10 до 15 минути на 180 градуса във фурната.
Допълнителен съвет: Спаначените топчета също могат да бъдат замразени много добре. Просто предварително замразете топките отделно върху поднос или дъска и след това ги опаковайте във торбички с фризер. За печене поставете замразените топчета във фурната и ги изпечете леко кафяви за 10 до 15 минути.
Малки палачинки
Често пъти палачинките са нещо като панацея за всички хранителни ситуации. Те се правят невероятно бързо, вкус са сладки и солени и сутрин и вечер. Вариантът от фино пълнозърнесто брашно също е малко по-здравословен. Те могат да се консумират направо или като добавка към супа, рафинирани с плодове или обилна заливка. Нарязани на рулца и фиксирани с клечки за зъби, те също са чудесна закуска за отнемане. Например, намажете малко крема сирене или гарнирано с шунка. Малките със сладък зъб се радват на печени парченца банан. Най-добре е да произведете предварително и да замразите остатъците, например нарязани на малки ивици. Вкусът е страхотен в зеленчуков бульон.
Смели пълнозърнести ездачи
Взимате филия пълнозърнест хляб (включително препечен хляб), тънко го покривате с вкусен зеленчуков намазка (можете да го получите във всеки супермаркет, дрогерия или био пазар) и го нарязвате на ленти с дебелина на пръстите. Лентите за хляб, наричани още „Reiterle“ на юг, също могат да бъдат потопени в неподсладено плодово пюре или в натурален или плодов кварк.
Зеленчукови, фалафелови или доматени банички
Друга много проста храна за пръсти са вегетарианските банички от различни доставчици. Готовият микс съдържа пълнозърнести и бобови компоненти и те имат приятен и пикантен вкус. Те също са много хранителни и се вписват в ръката на всяко дете. Тук трябва накратко да обърнете внимание на съдържанието на сол: В идеалния случай това не е повече от 1 g на 100 g смес. Тогава приготвянето е много просто: Съгласно инструкциите на опаковката, оставете го да кисне с топла вода за 10 минути, оформете малки блатове с две чаени лъжички или на ръка и ги изпържете в покрит тиган с малко зехтин. Вкусните топчета с кварк или кисело мляко правят супер здравословна двойка.
Съвет за сърф
Можете да намерите още страхотни идеи за закуски в движение в мрежата, която е пълна с прекрасни идеи, ако потърсите малко. Например наскоро открихме англоезичния уебсайт Smart Bites for Baby, който също има топ 10 списъка за храни за бебета и малки деца.