Идеалното тегло за деца в зависимост от възрастта
- Анастасия Флореа
- 5 декември 2018 г. 3 минути четене
Всяко дете има свой собствен ритъм на растеж и генетично развитие. Единият расте по-бързо, а другият по-бавно. С помощта на формулата за изчисление, която сме ви подготвили по-долу, ще можете да проследите, ако детето ви се развива хармонично в сравнение с тези на неговата възраст.
Формула за изчисляване на теглото, в зависимост от възрастта
Нищо по-просто, ако знаете следната формула за изчисление и малко математика: 2 x годините на детето + 8. Де пример, 2 х 5 (години) + 8 = 18. По този начин на 5 години теглото стандартен то е от 18 кг. Внимателен, Това е теоретична идеална телесна маса a скъпа. Но не ставайте твърде нетърпеливи, ако сметката не отговаря на реалността. Стойностите, както казах, са теоретичен идеал, като се допускат малки вариации плюс или минус. Да не забравяме също, че развитието на теглото на всяко дете е строго индивидуално, в зависимост от редица фактори, като генетични, хормонални, полови, околна среда или дори тегло при раждане.
Естествено е родените с 4 кг да поддържат до определен момент нарастване предварително в сравнение с тези, които са започнали с 2,5 кг.
Нормално тегло
Нормалното тегло на новородено е от порядъка на 2,6 - 4,3 кг при средно 3,2 кг. Тези цифри обаче са примерни и показват важни разлики дори между братя и сестри.
Обикновено през първите 3 месеца бебето расте с 25-30 грама на ден, т.е. 800 g - 1 kg средно на месец, след което наддаването на тегло намалява прогресивно. По този начин между 3 - 6 месеца бебето трябва да приема около 20 - 25 gr/ден, съответно около 600 - 750 gr на месец, на 6 - 9 месеца: 15 - 30 gr/ден, съответно 450 - 900 gr/месец, и на 9 - 12 месеца: 10 - 16 гр/ден, съответно 300 - 480 гр/месец. Обикновено теглото при раждане на бебето се удвоява на 5 месеца, утроява се на 1 година, увеличава се на четири пъти на 2 години. На тригодишна възраст започват да се забелязват разликите, продиктувани от естеството на пола.
Така на 3 години момичетата трябва да тежат между 13,7 - 14,1 кг, а момчетата между 14,3 - 14,7 кг.
На 4 години момичета: 14,8 - 15,7 кг, а момчета: 15,7 - 16,1 кг.
Идеалното тегло на децата. Детето е твърде слабо
Детето се счита за слабо, когато тежи с 10-15% по-малко от средната стойност, изчислена за неговата възраст и ръст. Така че, ако на 5-годишна възраст детето ви тежи по-малко от 15,3 кг, трябва да направите някои изследвания. Обикновено загубата на тегло или застой при деца има няколко причини, които могат да се комбинират, като са изключително трудни за откриване.
Най-честите ситуации, които водят до поднормено тегло, са отказ от ядене (или не спазват графика за хранене на детето, или му дават сладкиши преди хранене, или приемат само ограничен брой храни), съществуването на органични заболявания (настинки, грип, заразни болести, паразитоза, ентероколит, чревни червеи, пневмония), ускорен метаболизъм или генетични фактори (родителите също са били по-слаби на същата възраст). И пренебрегването на програмата за почивка има пагубна роля в това уравнение. Умореното дете няма да има апетит, продължаването на това състояние на нещата неизбежно води до поднормено тегло или дори анемия, с по-сериозни последици за по-късното здраве. Ето защо, следвайте проблема с най-голяма строгост, консултирайте се с Вашия лекар и направете кръвни изследвания.
Идеално тегло за деца. Детето с наднормено тегло
Многобройни проучвания показват, че пълничките кученца затлъстяват в зряла възраст. Освен това изглежда, че излишните телесни мазнини в детството или юношеството увеличават риска от лошо здраве в зряла възраст, независимо дали възрастният е със затлъстяване или не. При децата говорим за наднормено тегло, когато теглото му надвишава с 15 - 20% средната стойност, изчислена за възрастта и ръста му. Причините могат да бъдат: неправилна диета, бързо хранене, прекомерно, с високо съдържание на мазнини, сладкиши и консумация на газирани напитки, подсладени със захар, към които се добавя липсата на физическа активност и рядко разстройство на нервната или ендокринната система. Ако забележите, че вашето пиле има тенденция да наддава, трябва да се намесите: постепенно намалявайте порциите му, но в никакъв случай не го гладувайте, гответе му здравословна храна, замествайте сладкишите му с плодове, насърчавайте го да тренира и за да играете, запишете го в плуване или танцов кръг.