Идеално тегло изчислете идеалното си тегло

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 23.08.2002 в 02:00

Индекс на телесна маса

ИТМ се изчислява чрез разделяне на броя на килограмите на височината два пъти: ИТМ = тегло/(височина) ²

Жена, която е висока 1,65 м и тежи 63 кг, има ИТМ от 23,1 кг на м². Нормално тегло = ИТМ между 18,5 и 25 kg/m².

ИТМ (kg/m²)

ИТМ по-малко от 18,5:

• Риск от заболеваемост (за здравето): Нисък
• Имена: Дефицит на тегло: слабост
• Съответствие в кг за височина 1,70 м: по-малко от 53 кг

ИТМ от 18,5 до 24,9:

• Риск от заболеваемост (за здравето): Среден
• Номинали: Нормално тегло или идеално тегло или желано тегло
• Съответствие в кг за височина от 1,70 м: 53 до 72 кг

ИТМ 25 до 29,5:

• Риск от заболеваемост (за здравето): Повишен риск
• Деноминации: Наднормено тегло
• Съответствие в кг за височина от 1,70 м: 72 до 86 кг

ИТМ от 30 до 34,9:

• Риск от заболеваемост (за здравето): Сериозен риск
• Имена: Затлъстяване клас I: умерено затлъстяване
• Съответствие в кг за височина 1,70 м: 87 до 101 кг

ИТМ 35 до 39,9:

---