Идеални диети за отслабване на телесно тегло
Проблем с лесно достъпната храна
В страните с висок брутен вътрешен продукт храната се предлага в изобилие. Енергийно плътните, готови храни са евтини и лесно достъпни навсякъде; Прекомерната консумация е малко в начина. Стресът и неразрешеното разочарование могат да направят останалото като мотиватори за увеличаване на консумацията на храна.
Да бъдеш красива означава да бъдеш стройна
Колкото и лесно да може да наддавате с висококалорични храни, тънкото тяло все още е идеал за красота. Моделите на ролите идват например от медиите - в света на модата може да се намери една крайност. Дълго време изключителната стройност на Lesley Hornby, известна още като "Twiggy", се смяташе за най-добрата. Ето защо не е изненадващо, че хранителните разстройства са широко разпространени сред моделите, тъй като не всеки е (хипер) тънък сам по себе си.
Колко далеч може да се манипулира теглото?
Независимо дали сте модел или не - не всяко тегло е постижимо за всички и това не е просто въпрос на умерено хранене. Фигурата се определя и от генетичния състав. Влиянието на генетиката е около 40 до 70 процента (източник: BMBF, 2012). Едно е сигурно: някой с нормално тегло не е задължително да е слаб. Ако обаче искате само да сте тънък и красив, ненужният натиск се натрупва върху тези, които не отговарят на тази форма.
Далеч от идеала за стройност
Положителна настояща тенденция е усилието на някои модни списания (Brigitte, Vogue) да използват повече модели с нормално тегло вместо супер тънки модели. Като бъдете по-отворени към телесното тегло, принудата да бъдете тънки сред моделите и в обществото може да намалее и да направи място за повече телесно разнообразие.
Дори индексът на телесна маса, мярка, чрез която теглото може приблизително да се класифицира, дава диапазон на „нормалното“ тегло. Няма такова нещо като „единната фигура“ или „единственото идеално телесно тегло“, което да отговаря на всички. Най-важното е и остава да бъдем здрави. Положителното отношение към собственото тяло играе важна роля.