Хранителна зависимост как да се отървем от нея и каква е превенцията на болестта

Необходимостта от ядене на храна е присъща на хората (и всъщност на всички живи същества) на генетично ниво като основен начин на оцеляване. Но много хора имат проблеми на тази основа: някои се опитват да погълнат всякаква храна, която е наоколо, други се страхуват дори да погледнат храната. Така се изразява пристрастяването към храната - сериозно заболяване, което изисква задължителна намеса.

Видео история на специалиста за пристрастяването към храната

Причини за пристрастяване към храната

Добре е да се насладите на вкуса на храната. И когато самият процес на хранене се превърне в смисъл на живота, това вече е зависимост. Не се появява след няколко месеца, но за дълъг период. Причините могат да възникнат още в детството или юношеството. И най-малкият импулс - стрес, трудни спомени, депресия, неувереност в себе си - задейства процеса на лакомия. Човек се опитва да избяга от проблемите си, като предпочита любимите си ястия и освен това, без да контролира размера на порцията.

Тогава той започва да се мрази, че не може да устои. Появява се нова депресия и следващата порция бърза храна или огромно парче торта помага да се избяга. Оформя се порочен кръг: телесните мазнини нарастват, самочувствието намалява, настроението се влошава. Човек се вдъхновява, че единствената радост в живота е вкусната храна, така че защо да се лишавате от това удоволствие?

Това поведение не е единствената проява на зависимост. Пациентът може да не се оправи, причинявайки неестествено изпразване на стомаха и червата, или дори да откаже да яде изобщо.

Видове хранителни зависимости

Има три вида пристрастяване към храната. Външната проява на всеки е различна (някои пациенти се оправят, други контролират теглото, трети отслабват), но психологическото състояние и последиците са почти еднакви.

Ако не ядете само когато чувствате глад, това води до сериозно заболяване

Склонност към преяждане

При всякакви дребни неприятности човек се опитва да се утеши с храна. Освен това той може сам да излезе с проблем „от нищото“. Защото от самото начало той знае как ще го реши. Гладът за храна нараства постепенно, особено за рафинирани храни. Има ясни признаци на заболяване.

Човек постоянно мисли за храна: къде да купи, какво да готви, всичко ли е в хладилника.
Липсата на любима храна причинява лошо настроение. Пациентът ще тича след него по всяко време на деня.
Събужда се през нощта, за да яде. Изпразнете хладилника безразборно.
Нежелание да се споделя с някого.

Затлъстяването води не само до външни промени във фигурата не към по-добро, но и до много съпътстващи заболявания: хипертония, захарен диабет, неизправности в работата на стомашно-чревната и сърдечно-съдовата системи.

Лакомията "дърпа" много болести