Идеалната диета - просто отслабнете от
Постоянно тънък с концепцията за светофара. Без броене на калории, без йо-йо ефект. Успешно проведено от тестови субекти
Постоянно тънък с концепцията за светофара. Без броене на калории, без йо-йо ефект. Успешно проведено от тествани лица
Просто отслабнете - това е мотото на идеалната диета GU. И тестваните, които са спазвали диетата, когато книгата е била издадена, доказват, че това е лесно да се направи, и показват удивителен успех.
Идеалната диета съчетава двете водещи хранителни теории - "Glyx" и "Low-Fat". Съответно простото правило на мечтаната фигура е: намалете грешните мазнини, яжте храни с нисък "гликс" и упражнявайте повече.
Многобройните рецепти са подредени според цветовете на светофара, могат да се приготвят бързо и без да се налага да броите калории - това прави идеалната диета ... още
Просто отслабнете - това е мотото на идеалната диета GU. И тестваните, които са спазвали диетата, когато книгата е била издадена, доказват, че това е лесно да се направи, и показват удивителен успех.
Идеалната диета съчетава двете водещи хранителни теории - "Glyx" и "Low-Fat". Съответно, простото правило на мечтаната фигура е: Намалете грешните мазнини, яжте храни с нисък "Glyx" и упражнявайте повече.
Многобройните рецепти са подредени според цветовете на светофара, могат да се приготвят бързо и без да се налага да броите калории - това прави идеалната диета толкова лесна! В зависимост от вида, хранителните нужди и самоопределената диетична строгост, рецептите могат да се съставят индивидуално.
Не можете без упражнения - затова в третата част на книгата се предлага фитнес програма.