Авокадо-банан-бадемов млечен шейк
Този шейк е чудесен за закуска: авокадо, банан и бадеми ви засищат до обяд и имат вкус като „Искам още“.
Добро начало на деня: Бананов авокадо Бадемов млечен шейк
Рецептата: Млечен шейк от авокадо-банан и бадем
съставки
- 1 парче банан
- 1 парче авокадо
- 400 мл бадемово мляко
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 чаена лъжичка мед
подготовка
Сложете всичко в миксера, натиснете бутона, готово:-)
Пасва на
Млечният шейк от авокадо-банан и бадем ви дава сила за деня
Успешна алтернатива на утвърдения хляб Nutella. Нашият съвет: Не пестете от канела! Ако ви харесва още по-сладко, можете да „подсладите“ нещо със стевия. Но внимавайте с дозировката, стевията е много интензивна.
Харесвате ли нашите рецепти за закуска? Тогава имаме нещо за вас: Нашето ЗакускаВ Готварска книга съдържаВ 40 рецепти, които изненадват с много нови идеи. Как звучат канелените хрупкави изделия, мюсли от моркови или мока фрапучино? Ние ви показваме като вас диверсифициран, бърз и здрави За да започнете ден - с рецепти за Работещи хора, спортист, Семейство и Ценители.В
Палео готварска книга за закуска
Харесвате ли тази публикация? След това се регистрирайте за нашия бюлетин или ни следвайте във facebook.
Публикувано от Михаела
Обсъдете с нас
58 коментара
Замених авокадото с варени кестени. Днес вече направих разклащането на датата. Вкусът е вкусен.
Супер вкусно и кремообразно, след това го сложете за кратко в микро ями
Здравейте, първо, благодаря ви много за страхотните рецепти и вашата подкрепа, за да мога да се храня по-добре и по-здравословно. А семейният ми лекар също е доволен, че теглото ми пада и кръвните стойности са се подобрили. Но на въпроса ми . Колко тежко е авокадото средно, защото теглото му варира между 150-300 гр. В зависимост от сорта?
Днес се насладих на млечния шейк от авокадо-банан и бадем с домашно бадемово мляко за закуска ...
Здрасти!
Шейкът сам по себе си е достатъчен за закуска, нали?
Защото отдолу все още пише „отговаря на“ ...
Здравей Сара! Да, шейкът наистина запълва. Ако например имаме брънч с приятели, все още има по-голям избор и по-малки порции за всички.
….много вкусен ! И наистина не пестете с канела.
Пия много сам и заменям закуската и обяда си:-)
Леле, звучи вкусно.
Овесеното мляко също работи?
шейкът със сигурност работи и с овесено мляко. Но тогава не е съвсем палео (тъй като овесът е зърно).
Една мечта. Абсолютно вкусно.
Намерих закуската си:-)
Оставих мед и канела и вместо бадемово мляко използвах домашно кокосово мляко -от настърган кокос-.
добро утро ... просто не съм сигурен за кокосовото мляко. искаше да вземе кокосовото мляко от alpro - точно както получавате алпро млякото от него. нали този тип мляко също е палео?
добро утро ... просто съм малко несигурен за кокосовото мляко. искаше да вземе кокосовото мляко от alpro. ако работи, е точно толкова палео, колкото и алпро млякото?
благодаря за вашата молба!
За съжаление, нито бадемовото мляко на Alpro, нито кокосовото мляко са Палео, защото съдържат добавки, които не са палео.
С кокосовото мляко е най-добре винаги да вземате пълномасленото кокосово мляко от консервата:)
Здрасти,
Някой тук знае ли добро конопено мляко. Винаги го използвам, но не съм сигурен дали Paleo е съвместим.
Еха! Поразен съм от този шейк. Отначало бях скептичен към комбинацията с авокадо, но ако имате такава в момента ... брилянтно.
Ако просто смесите банана с авокадото, имате прекрасен десертен крем!
Здравейте, не говоря немски, но наистина се опитвам да разбера вашите рецепти! Прекрасен блог и дано скоро разбера, за да тествам рецепта !
Благодаря !
Как да получа такава снимка на профила, качена тук? Не искам G в синьото поле.
Още нещо - не мога да намеря чисто кокосово мляко, само кокосово оризово мляко или кокосово нещо друго. Или имате предвид кокосово мляко в консерва?
Здравейте Петра - да, можете да вземете кокосово мляко от консерва. Д-р Goerg е много добър, или Aroy-D
О, глупости, бадемовото мляко от провамел не се препоръчва? Точно този получавам САМО в най-близкия си магазин за биологични храни и всички други магазини за здравословни храни:-(. Трябва ли сега да поръчам млякото от Amazon. Това е много странно. Любопитно ми е дали шейкът наистина запълва, не мога да си представя.
Здравей Петра. Провамел има и неподсладено бадемово мляко, което съдържа само бадеми, вода и малко сол. Попитайте за това във вашия магазин за здравословни храни.
Да, всъщност дори си купих това бадемово мляко! Нарича се Provamel, Almond Natural и според информацията съдържа само бадеми, вода и морска сол. Uff!
За съжаление нямаше бадемово мляко u. Затова използвах кокосово мляко + глътка вода. След това добавям сок от лайм. Вкусът е супер вкусен и някак леко „Карибски“
О, добър съвет с вар.
Винаги правя шейк от 1 авокадо, 1 банан и сок 1 портокал. Също много вкусно!
Пробвах и рецептата и съм развълнувана. Все още слагам малко натрошен лед в блендера си. Вкусът ми е дори по-добър, отколкото без. Не ми трябваше и мед, беше доста сладък.
мога ли да държа 2-ра порция в хладилника за един ден, за да пия на следващия ден?
Неомъжена съм и затова правя промяната сама.
Благодаря предварително за помощта:)
Здравей Илона,
разбира се, че можете.:) Приятен апетит.
Дали парче банан е банан или просто част от банан, така че на вкус.
От друга страна, малко ми е трудно да използвам цяло авокадо. Иначе звучи много вкусно!
Здрасти! Бих искал също да знам колко много означава „едно парче“.
Здравей Ева,
парче се нарича "а" банан, а също и авокадо. Добър апетит. LG Anna
1 банан
1 авокадо
Без думата парче би било много ясно - с 1 парче всъщност смятате, че трябва да е само 1 парче банан
Страхотна рецепта, трябва да я опитам за закуска:) Можете да приготвите шейка вечер и да го охладите?
Много, много вкусно. Шейкът се прави супер бързо, поддържа ви сит и освен това е вкусен. Глоба!
Можете също да използвате сироп от агаве вместо мед?
Много вкусно и засищащо. Сега е по-често:) Благодаря!
Току-що купих бадемово мляко за първи път. Неподсладено от Alpro. Сега някои пишат, че можете да направите бадемово мляко сами. Всеки има рецепта за мен?
Здравей Георг . Правя бадемовото си мляко така: Накиснете една шепа бадеми за една нощ, излейте водата (не знам дали това трябва да бъде, но ще го направя) след това в миксера и в зависимост от консистенцията, по-течна или кремообразна ... просто слагаш вода върху него ... разбъркваш и готово. Понякога смесвам бадемите с ядки от кашу, също напоени. След това става по-кремообразно ... подслажда се с мед, сок от агаве или каквото ви харесва ... Предпочитам масло от фурми. LG Annette
Здравейте, аз съм нов тук, бадемово мляко само шепа бадеми, по желание в миксер, чаша вода и кисне за една нощ и след това обработва, вода
не го изхвърляйте, можете, ако е необходимо, и двете са правилни, със или без сол
Здравейте Рената, благодаря за вашия коментар! Забавлявайте се, опитвайки още рецепти:)
LG, Anja
също тук въпросът ми: какво мога да приема вместо бадемовото мляко - защото съм алергичен към ядки и бадеми?
PS: UPS случайно е дал грешен имейл адрес ...
Можете също да опитате кокосово мляко!
Моят нов любим млечен шейк - 30-те ми дни приключиха, но все още продължавам. Благодаря за тази страхотна рецепта!
Здравейте, ям Палео от няколко седмици, но постоянно се чувствам гладен. Страдам и от непоносимост към фруктоза, което за съжаление прави такъв шейк ненужен. За съжаление не е възможно повече от половин банан. Имате ли представа как все още се пълните? u не само за 1-2 часа ... нямам често време за ядене на работа ... много благодаря
Скоро ще има статия за това. Засега мога да ви посъветвам да разчитате много на протеините. Тъй като протеините са много засищащи. Ако нямате много време на работа, можете да носите със себе си варени яйца или палео говеждо месо. Съдържа много протеини и хранителни вещества, които трябва да са достатъчни, за да ви заситят! или опитайте нашето зелено смути. Ако използвате по-малко ябълка/круша, това може да е нещо и за вас!
http://www.paleo360.de/rezepte/gruener-power-smoothie/
Надявам се, че това ще ви помогне първо!
С уважение, Каро
Здравейте, въпрос, ако не трябва да вземете този от provamel защо е в списъка ви? Не обръщах внимание отблизо и използвах млякото за закуска от време на време! Трябва ли да започна всичко отначало? Поздрави Фели
Започвам 30-дневния си палео днес. Най-трудното за мен вероятно ще бъде да се откажа от кафето с мляко. Предложенията за смути са напълно подходящи за мен. Но сега взех готово бадемово мляко от Провамел (неподсладено) по причини. Сега прочетох „царевичен малтодекстрин“ в съдържанието. Това е зърно и не трябва да се консумира палео през 30-те дни, нали? Ако е така, знаете ли бадемово мляко, което е съвместимо с Палео и може да се купи в магазините? Благодаря ви предварително!
Точно така, по-добре се въздържайте от това. Това е захар и особено не е подходящо за 30-дневното предизвикателство. Но имаме добри предложения за замени на склад: http://www.amazon.de/s/?_encoding=UTF8&camp=1638&creative=19454&field-keywords=Mandelmilch&linkCode=ur2&rh=i%3Aaps%2Ck%3AMandelmilch&site-redirect=de&ta = paleo360de-21 & url = псевдоним за търсене% 3Daps
Надявам се това да ви помогне!
С уважение, Каро
Мисля, че бадемовото мляко от Eco Mil без захар и с нишесте от тапиока е добра алтернатива. Благодаря за бакшиша.
Само като подсказка: Бадемовото мляко на Provamel също е във вашия списък. Това със сигурност съдържа царевичен малц тодекстрин .
Много поздрави
Жанина
Здрасти!:)
можете ли да използвате кокосово мляко вместо бадемово мляко? или не би било толкова здравословно или нещо подобно?
Благодаря ви предварително!
Здравей Хуан,
Кокосовото мляко е малко по-голямо от бадемовото мляко. Тъй като комбинацията с авокадо-банан така или иначе не е съвсем лесна, бадемовото мляко се „разрежда“ доста добре. Но изпробвайте. Няма абсолютно нищо лошо в кокосовото мляко като цяло.
LG, Михаела
Беше супер вкусно и, противно на очакванията, задържано дълго време. Благодаря за рецептата!
Току-що го опитах -> вкусно!
Медът обаче изпусна, защото домашното ми бадемово мляко вече ми беше прекалено сладко.
Определено не ми е първият и последният шейк, ще опитам и останалите. Много благодаря.
благодаря за вкусната рецепта. Изминава дълъг път в моите препоръки към моите клиенти!
Поздрави от Берлин,
Много сме щастливи от това:) Продължавайте да се справяте добре.
Току-що го опитах - блестящо освежаващо! Това няма да е последното ми:-) Благодаря ви много!
Ями, изключително вкусно!
Изглежда вкусно, веднага ще го пробвам!