Идеален модел за красота Трябва да видите ребрата сега
Винаги може да се спори за определението за красота. Например, красотата се приравнява на тънките форми на тялото. Това, което обществото възприема като привлекателно, след това се превръща в предполагаем идеал, към който след това често несъзнателно се стреми.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Не на последно място, явлението може да се види в социалните медии. Например с Кардашианците и много известни супермодели. В момента те показват фината си фигура със специална характеристика: Вместо конвенционален пакет от шест, те изглежда тренират по-специално горните и страничните коремни мускули.
Новите коремни мускули като идеал за красота
Извисените явления са гаранция за внимание. В Instagram това са харесвания и коментари. Ким и Кортни Кардашиян са истински професионалисти, когато става въпрос за нови тенденции в красотата.
Сега те се показват с някои други оскъдно облечени модели с обучени странични и горни кореми и почти изпъкнали ребра. Фино пропорционалните телесни мазнини могат да продължат да се събират по гърдите, бедрата и задните части, тъй като те винаги са се размножавали с фигурата си пясъчен часовник.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Новият стомах може да бъде подчертан с правилната поза, която разбира се всеки е практикувал за снимката. За да направите това, дишате дълбоко в гърдите си и леко придърпвате стомаха си. Това отваря и повдига гръдната кухина и излизат ребрата. Ако сега леко отведете раменете си назад, ще се окажете в сложна изкривена поза, но изглеждате по-тесни и тренирани. Това звучи изтощително, но поне малко по-здравословно, отколкото всъщност да се гладувате до ребрата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Фитнес за горния корем
Не е съвсем ясно кой за първи път е измислил идеята да се фокусира върху горните коремни мускули по време на фитнес или снимките. Поне тренировките бяха адаптирани към този момент. Тъй като вместо да тренират и трите области на коремните мускули с цел шест пакета, моделите се фокусират върху горната част.
Постигането на това не е лесно. Жените трябва да работят по-усилено от мъжете, за да получат не просто плосък корем, а добре трениран стомах. Намерението да изглежда като моделите в Instagram не е правилно само по себе си. Но: тренираният стомах не само изглежда добре, той укрепва цялото тяло и стабилизира мускулите на гърба.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Страничните коремни мускули се движат наклонено от външната страна на ребрата към таза, горните свързват корема от гърдите към срамната кост. За да направите мускулите видими, можете да се придържате към класическите фитнес упражнения: коремни преси, опори за предмишницата и хрускане.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки