Идеален детокс за Нова година Hello Tesco
"Нова година, нов живот." Поговорката гласи. Не е задължително да се отказваме от всичките си лоши навици досега, достатъчно е да започнем по пътя на промяната с малки стъпки. Как да отида там?
Ако се стремим към здравословен начин на живот, можем да започнем като детоксикираме тялото си например.
Повечето от нас дават големи и амбициозни обети за новата година и един от най-популярните от тях е по-здравословният начин на живот. За да направим това, трябва да обърнем внимание не само на промяна на диетата си, но и на редовни упражнения. Първата стъпка може да бъде полезна с детоксикационно лекарство за нашето тяло.
Защо тялото ни се нуждае от детоксикация?
Детоксикацията е начин за пречистване на телата ни от вредни вещества, които могат да причинят сериозни здравословни проблеми в бъдеще. Нека сложим ръце на сърцата си ... колко от нас ходят на редовни здравни прегледи, за да оценят състоянието на телата си? За съжаление храните и лекарствата, които консумираме, съдържат много токсини, които не винаги се отделят от тялото ни.
Докато телата ни са здрави, процесът на автоматично почистване работи, неутрализира и премахва отложените токсини. Нивото на замърсяване обаче все още се увеличава от година на година, тъй като храната и водата, които консумираме, съдържат безброй вредни вещества, с които телата ни трябва постоянно да се борят. Има някои предупредителни знаци, че е време за обилна детоксикация. Кои са тези?
- умора след събуждане
- тъмни кръгове под очите
- проблеми с концентрацията
- отслабен имунитет
- лош дъх
- кожни проблеми
- проблеми с храносмилането
Консумация на течности
Ключът към всеки процес на детоксикация е правилният прием на течности. Важно е за функционирането на всички органи, както и за отстраняването на токсините, за това трябва да пием поне 2 литра чиста вода на ден. Гладката вода също може да бъде заменена няколко пъти с висококачествен зелен чай, дори и ежедневно, тъй като съдържа много ценни антиоксиданти.
Чай от лапачо
Вътрешната кора на дървото Лапачо, което расте предимно в горите на Амазонка в Бразилия, има огромен терапевтичен потенциал и се използва за безброй лечения. Има висока биологична активност при лечението на тумори и има положителен ефект върху имунната система. Той е много силен антиоксидант и поддържа метаболизма, затова е силно препоръчителен за детоксикация.