IBS и FODMAP диета - модерна диететика

В тази статия можете да научите какво е IBS и какво трябва да знаете за диетата FODMAP. Ще ви покажем какви съставки можете да консумирате и кои трябва да избягвате, ако искате да спазвате и диетата FODMAP.

диета

Усещане за дискомфорт в корема, подуване на корема, редуване на диария и запек, чувство за пълнота, стомашни болки. Тези и подобни симптоми са някои признаци на гастроентерологично заболяване те могат да бъдат. В случай на чести оплаквания, не забравяйте да се консултирате със специалист (гастроентеролог, вътрешни болести). Ако след тестовете, предписани от Вашия лекар, всичките Ви резултати са отрицателни, но симптомите остават, другото Ви функционално заболяване на червата, т.е. имате синдром на раздразнените черва.

Какво е IBS?

Синдромът на раздразнените черва или накратко IBS е дисфункция на храносмилателната система, която във всеки случай има някои (вече споменати) стомашно-чревни симптоми. Това не причинява анормални промени в органите, но оплакванията могат да затруднят живота на пациентите за неопределен период от време.

Симптомите на IBS се появяват за първи път на възраст между 20 и 30 години. Това е много често срещано заболяване, което се среща приблизително два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. За всеки втори пациент, който се оплаква от коремна болка, диария и запек, лекарят няма да открие аномалии в органите. Следователно стомашно-чревната дисфункция вероятно е отговорна за оплакванията.

Решението: FODMAP диета

Питър Гибсън от университета Monash в Австралия и неговият изследователски екип изглежда са намерили решение за лечение на това заболяване, използвайки диетата FODMAP. FODMAP е съкращение, създадено от сливането на инициалите на различни видове въглехидрати. Диетата ограничава или забранява консумацията на храни, съдържащи тези различни видове въглехидрати. Трябва да се изясни, че това е диета, която е толкова рестриктивна и изисква голямо сътрудничество от страна на пациента, че тя може да се използва само за максимум 6 седмици, за да се избегне възможен недостиг на хранителни вещества и витамини.