И все пак не помага да отслабнете, ако плочата е по-малка
„Често се препоръчва да се използва по-малка чиния, защото тогава можем да контролираме количеството храна, която ядем, но това не е ефективна стратегия“, обясни ръководителят на изследването Мина Шах, професор по кинезиология в Кристианския университет в Тексас.
По време на изследването на обяд бяха поканени 10 произволно избрани жени с наднормено тегло и 10 жени с нормално тегло. На едната група бяха дадени чинии с нормални размери, а на другите с по-малки размери, да вземат колкото храна искат и да ядат колкото могат. На втория ден жените бяха помолени да направят същото, но след това на тези, които ядоха по-голямото предишния ден, бяха дадени по-малките чинии.