И все пак диетата на гладно може да работи; Природен остров
Трябва да ядете всичко умерено, а гладуването причинява само лакомия, казват експертите. Последните изследвания обаче показват, че строгата диета може да бъде ефективна за тези, които попадат в категорията на затлъстелите според техния индекс на телесна маса. Контролираните, нискоенергийни диети могат да бъдат ефективно оръжие в борбата срещу затлъстяването.
Трябва да ядете всичко умерено, а гладуването само в последствие води до лакомия, казват експертите. Последните изследвания обаче показват, че строгата диета може да бъде ефективна за тези с индекс на телесна маса в категорията на затлъстелите.
Лекарите и диетолозите са склонни да избягват гладуването или термина „полу-гладен“ в международно използвани термини, защото се страхуват, че пациентите само ще ядат повече заради това.