Средиземноморската диета за предотвратяване на синдрома на гериатрична крехкост - Observatoire de la
НАКРАТКО
- Крехкостта е предиктор за много неблагоприятни ефекти върху здравето при възрастните хора, като падания, фрактури, проблеми с подвижността, хоспитализации, деменции, преждевременна смъртност и е свързана с по-лошо качество на живот.
- Сред 5789 участници в 4 проспективни проучвания, тези, които се придържат най-много към средиземноморската диета, имат 56% по-нисък риск да станат крехки от тези, чието придържане към тази диета е ниско.
- Изследване от Тоскана в Северна Италия показва, че участниците, които се придържат повече към средиземноморската диета, имат 70% по-нисък риск да станат крехки след 6 години, в сравнение с тези, чиято диета не отговаря на критериите за средиземноморската диета.
Актуализирано на 14 август 2019 г.
"Крехкостта" е често срещано състояние при възрастните хора и се счита, че броят на случаите се увеличава с напредване на възрастта на населението. Смята се, че между 25% и 50% от хората на възраст над 85 години са немощни. Въпреки че няма стандартизирана дефиниция за крехкост, тя обикновено се определя като състояние на по-голяма уязвимост, причинено от намаляване на физиологичния резервен капацитет, което променя механизмите на адаптация към стреса.
Синдромът на клинична немощност се характеризира с фенотип, при който при възрастен човек са изпълнени поне 3 от следните 5 критерия:
- Неволно отслабване от 4,5 кг за последната година.
- Изтощение.
- Мускулна слабост (измерена по сила на захващане).
- Бавност в пътуването.
- Ниско ниво на физическа активност.
Жените, хората с ниски доходи и малко образование, хората с лошо здраве и тези с други заболявания или увреждания са по-уязвими към немощ. Крехкостта е предиктор за много неблагоприятни ефекти върху здравето при възрастните хора, като падания, фрактури, проблеми с подвижността, хоспитализации, деменции, преждевременна смъртност и е свързана с по-лошо качество на живот.