И тук е критиката - мога да устоя на всичко, освен на изкушението

(Оскар Уайлд)

Чета ги:

  • 2 седмици
  • Аймфебулос
  • Азана
  • B-né Ерика
  • Бенс/Тамас
  • Ciróka
  • Дебраморган
  • Отслабване
  • Хортензия
  • Жана д’Арк
  • Кеткет
  • Лора
  • Ленинград
  • Lifetil
  • Мълдър
  • Това съм аз

Вместо въведение

Отървах се от 20+ кг за половин година (АКТУАЛИЗАЦИЯ: 30 кг за една година) и вместо да задъхвам след изкачване на пода, днес тичам 5,2 км за 32 минути (АКТУАЛИЗАЦИЯ: 30 минути). За него няма чудодейни диети, лекарства или рецепти, формулата е много проста: внесете по-малко енергия в тялото си, отколкото консумирате ежедневно. Как Опитвам се да помогна с това, като описвам собствения си опит, като се надявам, че писането и публичността също ще ме принудят да не спирам и да стигна до формата, след която момчетата се обръщат на улицата:) АБСОЛЮТНО АКТУАЛИЗАЦИЯ: 28 декември 2012 г. Очакваме бебе през деня:) За радост на това спрях диетата си, но все пак ще запазя броя на калориите и вниманието си към съотношенията на хранителните вещества, както и позволеното ми упражнение. В светлината на това естеството на по-новите публикации се е променило малко, но в блога все пак ще става дума за здравословно хранене, не възнамерявам да посещавам блог за бебе-мама. Контакт: [email protected]

критиката

Последни коментари

  • Ленинград: Назад, назад, назад!:) (14/06/2015 00:48) Рестартирайте
  • PrettyWitch: @ Irene Mountain: Поздравления, добре си! (24/03/2014 18:47) Рестартирайте
  • Ирен Хеги: @PrettyWitch: Обмислях вчера. Аз съм на -8. wááá:)) кажете 3x bicaj миналата седмица. (3 март 2014 г. 15:25) Рестартирайте
  • PrettyWitch: @ Irene Mountain: Ядох много млечни продукти, защото не съм голям хищник, имах протеин. Мег. (19.03.2014 г. 20:23 ч.) Рестартирайте
  • Ирен Хеги: @Tiktak: да, написах. съжалявам седмично парти, със сигурност. Опитах болничния ди, описан от PrettyWitch. (19/03/2014 19:11) Рестартирайте
  • Последни 20

Препоръчани записи

  • Добре е, ако боли?
  • Болка в тазобедрената става и бягаща пътека
  • Лекарства и други неща
  • Диета и семейство
  • Първо над 10 км
  • Първо бягайте с пилетата
  • Препоръчано от: Липиден отдел
  • Хвърляне на хайвера
  • Пасик
  • История: от 98 кг до 78 кг
  • Най-бързото ми бягане
  • Обучение на затворници
  • Диета и семейство отново
  • Под 70 кг
  • Centik
  • Тичане с баща ми
  • Брой калории при бременност

Липидно отделение в болница "Св. Имре"

  • Въведение
  • Първи ден
  • Вторият ден
  • Трети ден
  • Четвърти ден
  • Пети ден