I n; вече не мога да отслабна след бременността си

Здравейте
Всъщност нямам никакъв съвет за вас, а само моите показания .

отслабна

Загубата на корема е малък проблем за всички жени наоколо. Винаги съм чувал, че килограмите след бременност са трудни за сваляне, с възрастта също не е лесно .
За да ви дам представа, аз съм 30 слабини, 1m60 55 кг. Не съм супер атлетичен, но правя много ходене, за да стигна до работата си и до някои упражнения във фитнеса .
Преди да забременея вече имах малко коремче и за да го поправя, защото знаех, че след бременността ще бъде по-лошо, спортувах повече, винаги ходене, колоездене до 4 месеца и до края на бременността от басейна (само ходете във водата, защото не мога да плувам добре .
Наддадох 12 кг, но след раждане.Теглото ми спадна при свободно падане до степен, че след 5 месеца съм 54 кг, но изобщо нямам еднаква физика.Имах много анемия.резултатът е, че кожата на корема ми беше наистина меко .