И Бог създаде целулит ...
Целулит, портокалова кора, задържане на вода, потъване ... това е като косата на краката, не разбираме съвсем какво прави там, но трябва да се справим добре с нея !
Какво е целулит ?
Именно мастните клетки - адипоцитите - разположени под кожата, се натрупват с мазнини и растат прекомерно, предотвратявайки правилното оттичане на кръвта и лимфните съдове на вода и токсини, причинявайки появата на портокалова кора по бедрата, задните части, ръцете и бедрата.
Това явление, което може значително да се увеличи преди менструация, засяга 9 от 10 момичета ... високи, слаби, дебели, ниски, колбаси, слаби, ... само мъжете и няколко редки момичета са пощадени .
Има 3 вида целулит:
1/Дебел целулит
Това е най-често, утаява се на седалището, стомаха и понякога ръцете и не боли при прищипване между пръстите. Тя може да бъде намалена с по-добра хигиена на храните и физически упражнения.
2/инфилтриран или воден целулит
Това е по-скоро задържане на вода. Той се проявява под формата на портокалова кора или ефектите на тежки и подути крака върху хора, които имат проблеми с лимфната и кръвообращението.Този вид целулит е най-често наследствен, но може да се влоши преди менструация, но особено от начин на живот, който е твърде заседнал и диета, която е твърде мазна или прекалено сладка => Физическите упражнения и диетата също могат да подобрят проблема.
3/Фиброзен целулит
Освен че е много болезнен, когато е притиснат и доста грозен, този целулит е труден за изтласкване, тъй като е дълбок и инсталиран за дълго време (оттук и значението на редовната поддръжка;). За да се измести фиброзният целулит, има повече работа, но можете да го направите .
4/... и последно за пътя .
Всяко тяло е уникално и всеки целулит също, или ще имате тенденция да задържате вода и да имате воднист целулит, или ще съхранявате мазнини и имате мастен целулит, или влакнест целулит ... или дори комбинация от трите ... което е случай най-често ... и ние наричаме смесен целулит ... накратко, ние оставаме дзен, има решения 😉
"Боже мой, моля те, направи ме без целулит"
За съжаление няма чудодейно лекарство за портокаловата кора и това, което е ефективно за укрепване на тялото, оформянето му, ограничаване на съхранението на мазнини и задържането на вода, е редовно усилие, по-здравословен начин на живот, определена дисциплина за спазване на някои елементарни правила и желание за воля (да отидете на спорт например 😉 (cf post special body)
Ако не знаете вашия тип целулит, все пак можете да преминете в обида, като промените някои лоши навици в ежедневието си, които определено ще подобрят нещата. Като модел се грижа изключително добре за тялото си през цялата година, но предполагам, че ако нямах отливки по бански през декември, щях да направя като всички останали, а през май, който е месец преди лятото, щях да отидете в режим на обща тревога, под главни букви, отидете на джаджа със специален K, интензивен спорт, лек с лимонов сок, стискам задните си части, докато чакам автобуса ... накратко войнски режим, за да си взема бикини ... и през септември, ние се отпускаме, ние приберете бикините и аз ги приготвих в режим диван/Игра на тронове/чипове ...
Накратко, битка, загубена предварително, защото на мекото дупе може да се работи целогодишно, и то не повече от 1 месец, под наказание да видим, че нашият приятел целулит се завръща масово . Така че ние започваме, не е толкова трудно, просто няколко малки навика, които да вземете, за да се чувствате по-добре в трикото си и в главата си . и бързо ще станете зависими от първите подобрения !