Hype за изгорените от Zumba калории; Изгаря ли Zumba 1000 калории на час; Форма и
Zumba е придобил култ, след като е забавно и е упражнение. Може да е трудно да намерите тези две неща заедно.
Друга причина той да е толкова фанатик е заради твърденията, които прави, за да помогне на хората да отслабнат, отчасти заради предполагаемо високия брой калории, който използва. В момента в мрежата има стотици статии, разглеждащи броя на изгорените от Zumba калории. Типичният отговор кара хората да вярват, че използва около 600 до 1000 калории на час.
Нашата гледна точка за тези цифри? Няма начин Зумба да изгаря 1000 калории на час! Ако това беше истината, отслабването и поддържането на форма биха били толкова лесни!
Помисли за това; 1000 калории на час означава, че използвате почти 17 на минута. За да похарчи човек толкова много за Зумба, ще трябва да бъде около 325 паунда и да върви с пълна интензивност през всичките 60 минути - не нещо, което много (ако има такива) могат да направят; особено не 325-килограмов човек.
Колко калории наистина изгаря Zumba?