Хвърлете везните!

Обикновено първото нещо, което искаме да влезем във форма, е да измерим теглото си и след това да си зададем броя килограми, от които искаме да се отървем. Но има ли смисъл това? Следващите примери показват, че стойността, показана в баланса, може да бъде измамна и често няма нищо общо с това в каква форма сме всъщност.

Следващите примери показват, че само телесното тегло не показва в каква форма е някой.

Ето защо не си струва да гледате везните през цялото време - особено не, ако някой започне да тренира, докато променя хранителните си навици.

Въпреки че снимките говорят сами за себе си, позволете ми да ви обърна внимание на някои от навиците на хората, които са постоянно в добра форма:

---