Хумус с какао
За закуска или следобеден чай тази сладка рецепта за хумус е добра алтернатива на намазките !
Подготовка: 10 минути
Готвене: Един час
Състав:
- 300 г нахут
- 1 C. в. ч. л. течно кокосово масло
- 2 с.л. в. s пюре от тахан или бадем
- 1 C. в. ч. л. мед или кленов сироп (или захар)
- 2 с.л. в. s неподсладено какао на прах
Подготовка
Накисвайте нахута за 12 часа (1 обем нахут за 2,5 обема вода).
Варете ги 1 час. Отцедете нахута.
Смесете всички съставки и ги сложете в блендера.
Забележка: можете да променяте рецептата, като използвате подправки (ванилия, канела, мента ...).
Ние също ви съветваме
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Предлага се в кетогенна версия, тази торта с аромат на бадем съдържа само 5 съставки: вкусна и лесна !
Открийте тази приказна мексиканска ферментирала напитка, която е без загуба и е полезна за микробиотата !