Хуморът не само променя емоциите ни в момента "- Le Temps

Интервю

Кризисни ситуации като тази, която преживяваме, често са придружени от вълна от хумористични изрази. Това е, че хуморът има тази прекрасна сила да регулира нашите емоции, според професор Андреа Самсон

Хуморът, онази пролет, която забавлява, съблазнява, дори понякога дразни. В ситуации, провокиращи безпокойство като тази, в която пандемията Covid-19 ни потапя, дори изглежда необходимо, тъй като комичните продукции се умножават и се споделят в социалните мрежи. За Le Temps Андреа Самсон прави дисекция от долната страна на това явление. Професор във Факултета по психология на УниДистанция Швейцария и в Института по лечебна педагогика на Университета във Фрибург, тя е провела множество изследвания по въпроса.

Време: Защо по време на криза сме склонни да консумираме и след това да споделяме - или дори да създаваме - хумористично съдържание?

Андреа Самсон: Хуморът има различни функции, включително промяна на нашата перспектива за определено събитие. Той може напълно да превърне нещо тревожно в нещо по-малко важно. Следователно хуморът е стратегия за справяне с емоциите (като тревожност и т.н.). Помага да направите крачка назад, без да отричате проблема и това е особено важно в този момент.

Когато има малка възможност за действие по дадена ситуация, както в случая на задържане, има няколко начина за реагиране: например, преразглеждане на ситуацията когнитивно, чрез опит да се видят положителните й страни („изведнъж, аз съм с децата си“ ) или дори да го приемете с хумор. Експериментирах и сравних опитите за когнитивна преоценка и хумористична преоценка и последното беше по-ефективно. Хуморът е възможността да се види ситуация от друга гледна точка, дори и да е само за миг. Ето, забавна игра на думи, за да илюстрирам това, която прочетох наскоро: „Карантини“, а не мартини, е същото, но вие го пиете сами!