Hulahopp - и забрави корема! списание

- След като осъзнах, че трябва да сменя целия си гардероб, а на всичкото отгоре изобщо не се чувствах добре в по-големите дрехи, реших да отслабна “, казва той. „Разбира се, беше и голям тласък, че излишните килограми нарушиха движението ми, веднага се задуших на стълбите, просто не можех да понеса собственото си тегло. Тъй като никога не съм бил наистина слаб, също се чудех дали мога да го направя, наистина ли мога да отслабна?

забрави

Натрупването на наднормено тегло беше много лесно, но се оказа още по-предизвикателна задача да се отървете от нежеланите килограми. Няколко пъти се сблъсках с него. Опитах много методи, повече с по-малко от повече успех. Разбира се, знаех, че само промяната на диетата ми няма да е достатъчно, време е да започна да се занимавам със сериозни спортове. Началният тласък беше даден от факта, че с приятелката ми започнахме да бягаме. Избрахме не бягащата пътека, а откритото. При първите случаи, разбира се, не само носенето на допълнително тегло, но и фактът, че изобщо не бяхме на тренировка, беше проблем. Отначало може да сме успели да избягаме 500 метра, но вече бяхме доволни от това.

Тъй като не мога да се откажа от сладкото, определено исках да потърся диета, при която не трябваше да се отказвам от тях. В крайна сметка 90-дневната диета беше това, което ми подейства. Пих много чай за детокс и минерална вода, исках да се отърва от токсините заедно с отслабването. Също така напълно премахнах алкохола и сладките безалкохолни напитки.