Хубаво без ботокс упражнения за лице за предотвратяване на бръчки
Специално: съвети за красота
Чай-чао против стареене, ботокс! Гимнастика на лицето
Последните пет: С упражнения за лице за безупречна кожа
Пет упражнения за лицева гимнастика за безупречна кожа
Добри новини! Неприятните бръчки по лицето също могат да бъдат избегнати без Botox and Co. Гимнастиката на лицето е вълшебната дума. Експертите дори препоръчват тази необичайна тенденция за стареене. Поне можете да предотвратите бръчките с тези пет бързи тренировки за лице.
Упражнение 1: Гладко чело
- Поставете ръцете си на челото и ги дръпнете леко нагоре.
- Погледнете надолу и изградете напрежение на челото. Важно е между веждите да няма бръчки.
- Сега пребройте до десет, освободете напрежението и отново изправете погледа си. Този израз на лицето трябва да се повтори общо шест пъти.
Упражнение 2: погледнете ме в очите!
- За опъната област на очите оформете очила около очите с палеца и показалеца. Показалеците трябва да са под веждите и палците на скулата.
- Сега натиснете кожата много внимателно, но все пак с лек натиск нагоре и надолу.
- Сега трябва да отворите широко очите си и да мигате няколко пъти подред. Спуснете ръцете си и усетете ефекта. Сега повторете това упражнение за лице с бръчки четири до шест пъти.
Въпреки ниските температури, водещата Марлене Луфен се показва в секси йога поза
Упражнение 3: стегнати бузи
- Надуйте бузите й и избутайте въздуха отдясно наляво няколко пъти.
- След това пуснете устата си и се отпуснете. Това упражнение трябва да се повтори около шест до десет пъти.
- Преминавайки към втора част: надуйте отново бузите си. Сега потупайте бузите с плоския си пръст и бавно изпуснете въздуха. Направете това упражнение шест до десет пъти и след това отпуснете лицето си.
Упражнение 4: Упражнения за лице за устни