Хрупкави рецепти за закуска с пица с ниско съдържание на въглехидрати; KetoMeals
Ако току-що сте започнали кетогенната диета и преди това сте постоянно хапали картофени чипсове, тогава пръстите ви може да ви сърбят пред телевизора онази вечер. Защото яденето на чипс може да се превърне в истинска зависимост.
И ще трябва да спрете този лош навик внезапно, ако искате бързо да отслабнете с диета с ниско съдържание на въглехидрати. Твърдото рязане е единственото решение за успешно и трайно премахване на телесните мазнини. Моите бисквити с пица с ниско съдържание на въглехидрати могат да ви спасят.
Крекери с ниско съдържание на въглехидрати вместо картофен чипс
Изключете картофените чипсове от диетата си и ги заменете със здравословни хапки без въглехидрати засега. Както знаете, чипсът се прави от картофи, които съдържат много нишесте и следователно въглехидрати. Анулиран незабавно, вие се съгласявате?
Крекери с пица като нисковъглехидратна закуска между храненията
Почти всички обичат хапки. Промяната в диетата на кетогенната диета също не трябва да бъде твърде трудна. Малките закуски също са част от кетогенната диета.
Обърнете внимание на плана си за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, когато закусвате
Винаги вземайте предвид Kh и калориите от всяка закуска, ако сте на кетогенна диета. Тогава вие имате контрол.
Крекерите с пица с ниско съдържание на въглехидрати са с ниско съдържание на калории и почти нямат въглехидрати *. Но измамата все още не е опция.
Ако живеете диета с ниско съдържание на въглехидрати по здравословни причини и въпреки това сте слаби, тогава разбира се можете да закусвате като лека закуска, когато пожелаете.
Хранителни стойности
Хранителни стойности в g на порция
Разпределение на калории (мазнини, протеини, въглехидрати) в проценти
Кетогенна рецепта със здравословни мазнини и без въглехидрати. Перфектен за вашия диетичен план с ниско съдържание на въглехидрати.
Крекери за пица с ниско съдържание на въглехидрати. Здравословната закуска без въглехидрати. Вземете рецептата! #keto #lowcarb
Съставки и подготовка
Съставки за рецептата
★ бадемово брашно ★ ленено семе ★ семена от чиа ★ люспи от псилиум ★ кокосово брашно ★ вода ★ сол ★ италиански билки по избор
(За количествата за тези инструкции за готвене вижте по-долу).
Подготовката
Пригответе всички съставки за рецептата за бисквити. Поставете бадемово брашно, ленено семе, кокосово брашно, люспи от псилиум, семена от чиа, сол в купа. След това добавете водата и замесете в тесто с кухненски робот (напр. Kitchen Aid или готвач за готвене Kenwood, ако има такъв).
След това оставете тестото студено за 1 час, след което го разточете тънко между 2 слоя хартия за печене. Накрая се пече във фурната на 180 ° C за около 20 минути, докато крекерите за пица станат кафяви и хрупкави. Сервирайте лека закуска с ниско съдържание на въглехидрати с кето потапяне, като моето гуакамоле.
Крекер: Разнообразна храна за пръсти
Крекерите (известни още като крекери) са тънки, хрупкаво-сухи бисквити, подобни на бисквити. Първоначално крекерите са правени от корабни бисквити и твърди бисквити. Те са пикантни на вкус. Често те са подправени и осолени. Сега има много видове тези сладкиши, като крекери със сирене. Крекерите са храна за пръсти и се добавят отгоре, чисти или потопени в потапяне и след това се ядат.