Хрупкава лионеза Bugnes (предсърдия) (59 Kcal) LIGHT TO ME
Облече ли се вчера? Не? Никой не пристигна в Супермен или Червената шапчица на работа? Mardi-Gras е само за деца, казвате? За щастие не, ние възрастните сме ГОЛЕМИ гастрономи и за нищо на света не бихме пренебрегнали деликатесите от Карнавала ... Особено ние, в Лион, където bugne е легион! Тук, твърдим, истинският bugne е мекият (вече бях направил рецептата си съвсем леко ТУК, в голям файл около bugne, от традиционния до най-лекия!). Подобно на блогъра за споделяне на кухня от Лион, аз също съм яростно против всички тези рецепти, които изобилстват в мрежата и които в крайна сметка нямат нищо общо с автентичните хрупкави бъгове. Така че при мен също няма мая. Аз обаче използвам няколко трика, за да облекча мазнините в маслото и тествам изпичане! Луди неща, нали? И работи! Автентичният вкус на bugne е налице, пръстите ни са по-малко мазни и ние продължаваме да се забавляваме по време на карнавала, без да се чувстваме виновни !
Оригиналната рецепта ще намерите, като щракнете ТУК!
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/bugne (20gr): сутрин, обед или вечер (от предварителната фаза)
Smartpoints Watch Weight = 2 SP/bugne (20gr) [вместо 4SP/bugne]
Propoint WW = 2 pp/bugne (20gr) [вместо 3SP/bugne]
Flexipoint WW = 1 точки/bugne (20gr) [вместо 2SP/bugne]
IG BAS: Несъвместим
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Версия Light To Me:
Калорийна маса
(за 100гр)
| 287,1 ккал | 8,93 g | 8,34 g | 43,3 g |