Хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати
(Компендиум с ниско съдържание на въглехидрати) - Предполага се, че закуската е най-важното хранене за деня. Наистина не харесвам тази фраза. За мен желанието за закуска силно зависи от ежедневната ми форма. Има дни, в които не обичам да ям нищо след ставане, а след това има дни, в които мога да поискам всичко, което можете да извадите сами на сутринта рано сутринта.
За щастие, тъй като свикнах да слушам тялото си, вече не трябва да се бича и да ям, когато съм гладен. За малкия глад с ниско съдържание на въглехидрати между тях обичам да използвам този прост хляб с ниско съдържание на въглехидрати. Приготвя се бързо и може да се използва и като бърза закуска. Идеален за всеки, който не иска да яде толкова много сутрин, но все пак си харесва малко нещо.
Хрупкавият хляб с ниско съдържание на въглехидрати е подходящ и като лека вечерна храна или за хрупкава закуска. Лично аз мисля, че е супер вкусно с малко билков кварк. Ако го предпочитате малко по-сладък, можете също да се насладите на хрупкавия хляб с купчина сладко с ниско съдържание на въглехидрати или Nutella с ниско съдържание на въглехидрати. 🙂
Съставки и книги с ниско съдържание на въглехидрати
Кликнете върху една от връзките по-долу, за да стигнете до съответния съвет.
Хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати - съставките:
Съставките за тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати са достатъчни за 4 порции.
Хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати - хранителните стойности:
Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.
Хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати - подготовката:
В първата стъпка се нуждаете от кафемелачка, за да смилате на ситно четири супени лъжици от натрошеното ленено семе. Ако имате нормално ленено брашно в къщата, можете също да използвате ленено брашно и няма нужда да мелите лененото семе.
Сега просто смесете останалите ленени семена с приготвеното ленено брашно, водата и малко сол на вкус.
Разстелете подготвеното тесто върху парче хартия за печене, поставете друго парче хартия за печене отгоре и изравнете тестото за хляб с ниско съдържание на въглехидрати.
Изрязваме тестото с чаша. Можете, разбира се, да изберете и всяка друга форма за вашия хрупкав хляб. Сега поръсете хрупкавото тесто с малко сусам и печете в микровълновата на най-високата степен за около 5 минути.
Насладете се на нисковъглехидратни хлябчета с билков кварк или намазка по ваш избор.
Сега, напишете коментар по-долу и ни уведомете как ви харесва това Хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати или как ви е харесала тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати.