Хронодиетата е транспонирането на практика на принципите на хронологията @
Един от най-новите научни подходи за балансирано хранене има за цел да вземе под внимание биоритма, специфичен за нашето тяло, като по този начин следва принципите на хроно храненето, което изисква точно разпределение на храната през целия ден, винаги в едни и същи часове а понякога дори добавяне към определени категории суперхрани.
Хронодиетата не е нито ограничителна, нито трудна за спазване, единственото задължително изискване е само сервиране на храна в едни и същи часове на деня, съгласно предварително установен график с максимална точност. Не само часовете за сервиране на ястия трябва да бъдат посочени в новия хранителен план, но и дневните менюта също ще бъдат планирани предварително в даден момент.
Определящо за начина на сервиране на ястия на хронодиета е намаляващият прием на калории с напредването на деня, сутрин менюто може да бъде богато и последователно, а вечер е задължително да се ядат по-леки ястия с риба или птици, малко ориз и пресни зеленчуци. Само така ще отслабнете, защото пробното време не позволява прием на повече от 1500 калории/ден.
Насочена особено към мъжете, хронодиетата е успешен диетичен план за жени, но в случай на последната усилията ще бъдат малко по-големи, ако искате да отслабнете, а не просто да поддържате балансирана диета за поддържане на тялото и поддържане на добра телесни тежести.
Диетолозите дори обсъждат т.нар Хроно-храна, тоест тези храни, които имат благоприятен ефект върху стабилизирането на човешкия биоритм, от тази гледна точка информацията, предоставяна на желаещите, е много точна и препоръките на диетолозите са ориентирани към въвеждането на хроно храни с приоритет в диетата.
Защото засега, Chronodiet е друг експериментален подход към качественото хранене, Все още няма официални източници на информация по този въпрос, но Интернет все още изобилства от много информативни статии, които могат да хвърлят повече светлина от тази гледна точка. Налични на всички езици с международно разпространение, такива източници могат да ви помогнат да структурирате по-правилно ежедневните си менюта и си струва да се консултирате, защото те ще гарантират вашите познания по въпросите на храните.