Хрониката на д-р Н; Ужасно, няма повече суши за 9 месеца
Добавете към iStock любими
Страхотна класика на консултациите? Тази молба на бременната жена, пристрастена към японските специалитети: "Докторе, ужасно е, няма да мога да ям суши девет месеца!" И неговите вариации: заменете „суши“ с тартар за пържоли, гъши дроб, Сен-Марселин ... С колегите си сме ангажирани с информира бъдещите майки за рисковете с храни, понесени за тях или техните бебета, въпреки че понякога фулминация в прекомерна демонизация от тези сочни храни. От името на " предпазен принцип ", Много здравни специалисти предпочитат да практикуват" политиката на нищо ", вместо да обясняват по точен начин всеки от проблемите с храните. Разбирам ги: навременните медицински консултации често не обясняват адекватно подробностите и вместо да рискуваме даден пациент да разбере погрешно и да е изложен на риск, ние предпочитаме да забраним всичко. По някакъв начин си купуваме спокойствие. Грешно е, знам. Но това е човешко. И ако искате цялата истина за основните проблеми с храненето по време на бременност (и техните интегрирани решения), позволете ми да ви ги изброя ...
Недостиг на желязо. Това е, което ловя първо. Защо ? За избягвайте кървене по време на раждане. Всъщност около 5% от жените кървят повече от нормалното по време на раждането. Следователно моята работа е тяхната ниво на хемоглобина е оптимално в деня D. За това е необходимо да се консумира желязо, присъстващо в мекотели, черен дроб и кървящо месо (желязото от животински произход се усвоява по-добре от тялото, отколкото желязото от растителен произход). Въпреки това ... бременните жени са обучени да ядат добре приготвено месо (с ниско съдържание на желязо), за да се избегне рискът от токсоплазмоза ... макар че това не е съвсем вярно. Доказателството…