Хроника на книгите Правилото на 5 секунди, от Мел Робинс; Мария Никутар

"Правилото на 5 секунди", от Мел Робинс е една от най-мощните книги за личностно развитие в света. Мел Робинс е особено харизматична, мотивираща и завладяваща. Не се опитвам да римувам 🙂 Така се получи. Мел Робинс е просто сензационно.

правилото

Всеки, който не познава Мел Робинс, е помолен да отиде в Youtube и да види лекциите му. Фантастично е. Извежда ви от всеки вагон на отчаяние, меланхолия, летаргия, демотивация, разстройство и неприятности. И всичко, което трябва да направи, е да разкаже историята си и след това решението, което намери, да промени всичко.

Правилото за 5 секунди работи във всеки аспект от живота, който искате да подобрите. Накратко, цифри от 5 до 1 и след това правите това, което знаете, че трябва да направите, но мозъкът ви спира. Може да ви спре от страх от промяна, страх от провал, страх от отхвърляне, страх от новост, страх от успех и т.н.

  • да се събудите рано сутринта, в планираното време, за да можете да спортувате и да подредите деня си. Бройте от 5 до 1, когато изкушението да натиснете бутона за отлагане ви включи. След това станете от леглото и започнете деня, без да отлагате нищо.
  • оставете шоколадовото блокче. Бройте от 5 до 1 и поставете лентата надолу. Изберете нещо по-здравословно и не изпускайте от поглед целта за отслабване и здравословен начин на живот.
  • да кандидатствате за работа, която искате, но се страхувате от отказ.

Цитати, които наистина харесвам, взети от нейната книга:

„Самочувствието се изгражда, когато правите неща, които утвърждават самочувствието ви, особено когато има неща, които обикновено не бихте направили, като събуждане навреме, говорене пред църковното събрание или Приближавате се до изпълнителния директор на Cisco по велосипедната пътека. Това са актове на ежедневна смелост и изграждане на самочувствие. "

„Малките неща съвсем не са малки. Те са най-важните неща от всички и те се обединяват. Налагането на 5-4-3-2-1 да направите> ви дава увереност да допринесете за> "

Има около 2000 - 3000 цитата, които променят всичко, което знаем досега за самочувствието, самочувствието, мотивацията, волята, силата на оптимизма, позитивното мислене и други. Мел Робинс прави чудеса с невероятна книга, която няма да остави никого безразличен.

Пожелавам ви повече четене и успех във всичко, което правите!