Хронична умора, какво да правим Поведенчески терапии
Стефан Русинек е професор по психология в Университета в Лил. Благодарение на поведенческите и когнитивни терапии (CBT), пациентите му са в състояние да се възстановят напълно от синдрома на хроничната умора. Как? "Или„ Какво ?
LaNutrition.fr: Има ли много пациенти, които се консултират с TBI терапевти за умора? ?
Стефан Русинек: Често се случва пациентите да идват при нас с оплаквания, че са твърде уморени. Първо, за да изключим всяка друга медицинска причина, можем да ги насочим към специалисти по нарушения на съня. Наистина е важно да се проверят физиологичните константи на пациентите чрез прегледи като кръвни тестове или ЯМР. Ако тези изпити не показват никакъв очевиден физиологичен проблем в началото на тяхната умора, ние можем да се погрижим за тези пациенти, като им предложим поведенческа и когнитивна терапия, която да им помогне да решат проблема си.
Как си ?
Първо се извършва пълен анализ на съня на пациента. В колко часа си ляга? В колко часа заспива? В колко часа става? Колко часа спи всяка вечер? Събужда ли се посред нощ? Как се развива неговата умора през деня? Кога изпитва нужда от почивка? Пациентът е помолен да води „дневник“ на съня си, за да разбере по-добре проблема си, но също така и да прецизира диагнозата. Всъщност, ако осъзнаем, че пациентът е уморен, защото не спи достатъчно, не можем да кажем, че страда от синдром на хронична умора, тъй като изтощението му произхожда. След това се опитваме да накараме пациента да пренареди средата си, за да подобри качеството на съня и през повечето време това е достатъчно, за да намали оплакването от умора. Като спят повече, тези пациенти са по-малко уморени.
И за пациенти, които наистина страдат от CFS ?
Всъщност умората не винаги е първата причина да посетите пациент с CFS. Често последните идват да ни видят, че се оплакват предимно от притеснение или преумора. Хроничната умора оказва голямо влияние върху живота и дейността им. Семейният живот е засегнат: пациентите са твърде уморени, за да прекарват време с децата си или съпруга си. Техният сексуален живот често се нарушава и от CFS. Тези пациенти дори може да се окажат в крайна сметка откъсване от всякакви социални отношения. Следователно е необходимо да се вземе предвид пациентът с целия му контекст, а не само умората, свързана с болестта му. Най-важното е да успеете да подобрите качеството на живот на пациента.