Хронична метаболитна ацидоза
5-те най-големи „убийци на киселини“ в домашната кухня
- 200 г суров спанак
- 200 г картофи яке
- 125 г ананас
- 30 г сушени смокини
- 1 ябълка
Ето таблица с храни, които произвеждат киселини или основи, когато се усвояват. Няма значение дали храната има вкус на кисел вкус, а какви вещества се произвеждат по време на храносмилането. Например основите се образуват по време на храносмилането на кисели плодове, поради което плодовете са сред изграждащите основи и могат да противодействат на подкисляването. За да избегнете прекалено подкисляване и да поддържате баланса на киселинно-алкалния баланс, трябва да се съсредоточите върху диета, богата на база. Най-добре е да ядете четири пъти повече основи, отколкото киселинните строители.
Можете да използвате нашия киселинно-алкален калкулатор, за да изчислите дневната си експозиция на киселина: Щракнете тук.