Хронична болка - причини, методи и възможности за лечение
Хроничната болка може да се определи като болка с продължителност поне 12 седмици. Болката може да се почувства като усещане за парене в засегнатите области. То може да бъде постоянно или периодично, да се появява и изчезва без видима причина. Този тип болка може да се появи в почти всяка част на тялото и се чувства различно, в зависимост от засегнатата област. Хроничната болка може да ограничи вашата мобилност и да намали гъвкавостта, което може да затрудни изпълнението на ежедневните задачи и дейности. Научете повече за хроничната болка в следващите редове.
Какво причинява хронична болка?
Обикновено хроничната болка се причинява от първоначално нараняване, като изкълчване на гърба или изкълчване на мускула. Смята се, че хроничната болка се развива след увреждане на нервите. Увреждането на нервите прави болката по-интензивна и продължителна. В тези случаи лечението на основната лезия може да не разреши хроничната болка.
В някои случаи обаче хората страдат от хронична болка без предварително нараняване. Точните причини за невредима хронична болка не са добре разбрани. Болката понякога може да е резултат от основно състояние, като: синдром на хронична умора, ендометриоза, фибромиалгия, възпалително заболяване на червата, интерстициален цистит, дисфункция на темпоромандибуларната става, вулводи.
Някои от най-често срещаните видове хронична болка включват:
- Главоболие
- Следоперативна болка
- Посттравматична болка
- Болка в долната част на гърба
- Болка при артрит
- Неврогенна болка (болка, причинена от увреждане на нервите)
- Психогенна болка (болка, която не е причинена от заболяване или нараняване)
Методи на лечение
Основната цел на лечението е да намали болката и да стимулира мобилността. Това ви помага да се върнете към ежедневните си дейности без дискомфорт. Тежестта и честотата на хроничната болка се различават при отделните индивиди. По този начин лекарите създават планове за управление на болката, които са специфични за всеки човек. Вашият план за управление на болката ще зависи от вашите симптоми и вашето здраве. Медицински лечения, промени в начина на живот или комбинация от тези методи могат да се използват за лечение на вашата хронична болка.
Налични са няколко вида лекарства, които могат да помогнат за лечение на хронична болка. Ето няколко примера: нестероидни противовъзпалителни лекарства, опиоидни успокоителни, адювантни аналгетици. Съществуват и медицински процедури за хронична болка, които могат да осигурят облекчение (акупунктура, операция).
Освен това има различни средства за начина на живот, които помагат за облекчаване на хроничната болка. Те включват физиотерапия, йога, изкуство и музикална терапия, психотерапия, масаж, медитация. Няма лечение за хронична болка, но състоянието може успешно да се управлява. Важно е да следвате плана си за управление на болката, за да облекчите симптомите си. Физическата болка е свързана с емоционална болка, така че хроничната болка може да увеличи нивото на стрес. Изграждането на емоционални умения може да ви помогне да се справите с всеки стрес. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите стреса:
- Погрижете се за тялото си: Хранете се добре, спете достатъчно и спортувайте редовно.
- Потърсете подкрепа: Приятели, семейство и групи за подкрепа могат да ви осигурят комфорт по време на трудни моменти. Независимо дали имате проблеми с ежедневните задачи или просто се нуждаете от емоционален тласък, близък човек може да ви окаже необходимата подкрепа.