Хъркате Накарайте езика си да отслабне!

Смята се, че обструктивната сънна апнея се причинява от твърде мазен език. За щастие отслабването също би намалило мастната маса на езика.

хъркате

Нощното хъркане ще се дължи на твърде мазен език! Това е, което изследователите от Центъра на върха в университета в Пенсилвания (САЩ) току-що заключиха. „Въпросът зад нашето проучване беше: Може ли намаляването на обема на езика да подобри симптомите на сънна апнея“, обяснява д-р Ричард Шваб. „И отговорът е да“.

Затлъстяването, рисков фактор за сънна апнея

За това проучване изследователите са използвали ЯМР за измерване на ефектите от около 10% загуба на тегло при 67 пациенти със затлъстяване със сънна апнея.