Хъркането не трябва да се развежда! Напидоктор
Нека да разберем как да се отървем от него
Който хърка, трудно може да направи срещу него. Това обаче не помага, защото хъркането може да свърши търпението на нашата двойка - а в някои случаи двете страни в спалнята се оказват несъвместими. Не позволявайте на хъркането да се превърне в разводи, нека да сме наясно какво може да причини и да се лекуваме!
Всеки, с когото някога са разговаряли, защото е хъркал, е наясно за какъв неприятен проблем става въпрос. Спящият често не знае за това, но хъркането му вгорчава нощите на тези, които искат да се отпуснат в обкръжението му.
Това може да бъде особено проблематично за двойка, когато едната страна редовно прави невъзможно заспиването на другата и не може да направи много срещу хъркането.
Ако самите ние се притесняваме сутрин, защото сме наясно, че двойката ни е трудно да спи до нас - ако изобщо може - струва си да проверим: какво точно причинява хъркането и как да помогнем.
Според проучванията хъркането засяга повече мъжете, отколкото жените и с напредването на възрастта то става все по-често. По-често е дори когато човек е с наднормено тегло.
Хъркането обаче може да бъде особено опасна причина: тежко нарушение на съня, синдром на сънна апнея. Ако някой страда от това, сънят му е неравномерен, придружен от хъркане и задъхване. В допълнение към силното хъркане спящият понякога издава звук, сякаш се дави - и това има основание в действителност. В този случай дишането се възобновява след спиране за секунди.