Хъркане Причини и фактори, които провокират хъркането - Онирис
Вие страдате от ронхопатия ? С други думи, хъркате ли? В повечето случаи хъркането е съвсем нормално. Всичко обаче зависи от интензивността на хъркането. Тези няколко реда ще ви позволят да знаете основните причини за хъркането. Разбирането защо хъркате вече е голяма стъпка: понякога просто трябва да промените леко навиците си, за да се сбогувате с хъркането.
Нормално ли е да хъркате ?
Хъркането е шум, който се получава по време на сън. Макар и неприятно, хъркането е напълно нормално до известна степен. Също така е много разпространен. Ех да: голяма част от населението хърка: 10% от децата и повече от 40% от възрастните под 40 години.
Хъркането става досадно, когато е на възраст (нивото на звука може да достигне 95 децибела). Тогава те могат да имат много последици за дългосрочното здраве. Освен това голяма част от хъркащите страдат от сънна апнея, без да знаят. Това нарушение на съня може също да причини редица здравословни проблеми (прекомерна сънливост, разстройство на настроението, лошо качество на съня, затруднено отслабване и др.).
Е, как да спрете да хъркате? За да разберете, трябва да знаете причините за хъркането; идентифицирането им ще ви позволи да лекувате ронхопатия възможно най-добре.
Защо хъркаме ?
Хъркането се причинява от необичайни вибрации на фаринкса по време на вдъхновение. Мускулите в задната част на гърлото, увулата, мекото небце и езикът се отпускат по време на дълбок сън. След това всички тези органи заемат повече място и частично препятстват дихателните пътища. При вдишване въздухът по-трудно циркулира; той вибрира фаринкса, причинявайки характерния звук на хъркането. Хъркането понякога се свързва с други нощни проблеми с дишането, като сънна апнея.