Хъркане Ето болестите, които можете да имате
Ако хъркате по време на сън, вероятно си мислите, че това е просто смущаващ и досаден навик. В действителност обаче хъркането може да доведе до някои много сериозни заболявания. Затова е препоръчително да потърсите медицинска помощ, ако хъркате.
1. Сърдечно-съдови заболявания
Сънната апнея е тясно свързана със сърдечно-съдови заболявания - високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето - които в крайна сметка водят до инфаркт.
Също така, интензивността на хъркането е свързана с риска от каротидна атеросклероза. Колкото по-силно и по-силно хъркате през нощта, толкова по-голям е рискът от инфаркт по време на сън.
Хората, които хъркат също имат проблеми със сърдечния ритъм. Тези, които страдат от сънна апнея, са склонни към епизоди на предсърдно мъждене, най-честата форма на аритмия.
2. Гастроезофагеален рефлукс
Гастроезофагеалният рефлукс е много разпространен сред хората, които страдат от сънна апнея. Разстройството възниква поради промени във функцията на тялото, по-точно начина, по който гърлото се „затваря“, докато въздухът циркулира напред-назад по време на сън. Това оказва натиск върху стомаха и част от съдържанието му може да достигне обратно в хранопровода. Както сънната апнея, така и гастроезофагеалният рефлукс се приписват на излишни килограми, така че отслабването може да помогне за облекчаване на симптомите.
3. Главоболие и психични разстройства
Колко пъти сте се събуждали с главоболие? Изследователите откриха пряка връзка между сутрешното главоболие и нарушенията на съня, причинени от апнея. Не е изненадващо, че хората, които хъркат, имат много по-ниско качество на живот от хората, които не хъркат. Липсата на сън ги прави по-мрачни, зле разположени. Той също така увеличава риска от развитие на депресия и тревожност.
4. Липса на сексуално удовлетворение
Според проучване, в което са участвали повече мъже, колкото по-силно са хъркали дълго време, толкова по-малко са били доволни от сексуалния си живот. Много от тях са толкова засегнати от хъркането, че желанието за интимни отношения драстично намалява.
Ноктурия е името, дадено на състояние, което кара хората да ходят до тоалетната няколко пъти през нощта. Ако се събуждате повече от два пъти на нощ, за да уринирате, това се дължи на сънна апнея или увеличена простата (при мъжете). Освен това изследователите са открили пряка връзка между сънната апнея и увеличената простата.
6. Затлъстяване
Повече от половината хора с наднормено тегло имат сънна апнея. Мазнините се натрупват около гърлото, което затруднява дишането и по този начин хърка.
Изследователите също така установиха, че хъркането през третия семестър на бременността може да увеличи риска от фетални усложнения. Все още не е известна точната връзка между двете явления, но прекъсването на съня изглежда има отрицателен ефект върху развитието на плода.
Също така липсата на сън и физическо изтощение увеличават риска от инциденти през деня (пътни инциденти, причинени от заспиване на волана или поради загуба на рефлекси).