HRISCA MEDICER 500 ГРАМА

Храна, богата на фибри, без глутен, полезна при целиакия, полезна за диабетици и за профилактика на диабет. Полезно за тези със сърдечно-съдови проблеми и има диета, която се основава само на елда.

medicer

Описание HRISCA MEDICER 500 ГРАМА

За съжаление тази храна е била погрешена. Свързан може би с по-лош начин на живот, той беше лесно отстранен от диетата, като мястото му беше предимно ориз и пшеница.

Зърната от елда, без съмнение, представляват продукт с много висока хранителна стойност. Той е богат на протеини и въглехидрати, съдържа малко количество липиди, не съдържа ГЛУТЕН . Също така, елдата съдържа полезни микроелементи като фосфор, йод, калций, желязо, витамини от група В и рутина.
Съдържанието на въглехидрати в елдата е по-ниско, отколкото в другите зърнени култури, но поради сложната структура тя се усвоява доста бавно, което позволява ситост за дълго време. По отношение на съдържанието на протеин може дори да замести месото, тези протеини са много лесни за усвояване. Най-важното е, че елдата е източник на желязо за организма.

Семената от елда са хранително лекарство, богато на линолова киселина, витамини като В1, В2, В3, В5, Е, Р, незаменими аминокиселини, минерали като хром, магнезий, фолиева киселина и манган.

Диета с елда той е доста тежък, въпреки че е един от най-ефективните, тъй като можете да загубите до 10 килограма за седмица. Използването на тази диета не само ще отслабне значително, но и ще се отървете от дерматологичните си проблеми. Консумирането на елда изобщо няма да ви накара да се чувствате гладни, а също така ще прочисти тялото ви от токсини. Диета с елда се очаква за една седмица, последвана от почивка от поне 1 месец.

Как да приготвим елда:

Рецепта 1: Изсипете 2 - 2,5 чаши вряла вода върху чаша елда и я оставете за една нощ. На сутринта водата, която не се е накиснала, се изхвърля. Елдата вече не кипи.

Рецепта 2: Първо, оставете го да кисне в студена вода за няколко часа. След това отцедете добре и запечете в тиган без малко масло, докато плодовете станат леко хрупкави - това е трик в Молдова, където елдата все още се готви. За да не ви хванат, включвайте котлона и разбърквайте често, но много внимателно, за да не счупите деликатните зърна. Ако елдата е суха и хрупкава, махнете от котлона и сложете върху нея ядка масло, което оставяте да се разтопи на воля.

Рецепта 3: ВАРИ, С/БЕЗ ТЕМПЕРАЦИЯ В МАСЛО Почистете от примеси, изплакнете, оставете във вода за 2,3 часа, киснете. Поставете го директно да заври или гответе в масло, с лук, зеленчуци и след това го сложете да заври. Пропорция: една чаша елда - 2 чаши вода.
Оставете да ври 15,20 минути, на слаб огън, разбъркайте го леко с лъжица, а след това, след като заври, изключете котлона, покрийте купата с влажна кърпа, през която елдата ще набъбне и отворете плодовете. Може да се остави покрито под капака.

Коментари

Няма отзиви за този продукт.

Трябва да влезете, за да публикувате коментар.