Хрема - издухване на носа или издърпване на носа; инфо медицина

Зимното време е време за подушване - но кое е по-здравословно: издухайте носа или се дръпнете нагоре?

Здравословно ли е да издърпате носа нагоре, когато сте настинка?

Зимното време е студено - милиони носове тичат и капят през зимните месеци; Това е благодарение на неприятните вируси на настинка, които атакуват лигавиците в носа и причиняват настинки, болки в гърлото и кашлица. Достигането на кърпичката и издухването на носа смело дава първото решение. Но как всъщност да почистя хремата си по възможно най-добрия медицински начин? А „издърпването“ е може би по-здравословно, защото щади синусите?

Издухайте носа или се дръпнете нагоре?

Не винаги имате под ръка кърпичка, ако ви капе нос. В тези случаи не остава нищо друго, освен да изтеглите носната слуз, което е свързано с типичен - за съжаление по-малко естетичен - шум. Но точно този метод се препоръчва от някои медицински специалисти, тъй като Издърпването е по-малко вредно за здравето, отколкото издухването на носа в кърпичка. Причината за това: При издухването на носа никой и слуз не биха се натискали в синусите, което увеличава риска от инфекция на синусите. И такова нещо не винаги е толкова леко, колкото обикновена настинка.

Издухването на носа не е причина за синузит

Други медицински специалисти се противопоставят на това, че околоносните синуси обикновено се възпаляват с остър настинка, тъй като са разположени в центъра на носа. Засегнатите така или иначе ще трябва да страдат от така наречения синузит. Ако няколко допълнителни микроба попаднат в синусите, като духат носа ви с кърпичка, това вероятно не е причината за такова възпаление.

Край на линията стомашна киселина

Когато духате носа си в кърпичка, a Въздушен вихър във фаринкса. Това предотвратява проникването на микроби в дихателната тръба, по-дълбоките дихателни пътища и бронхите. Ако, от друга страна, издърпате слузта, тя се транспортира от носа до гърлото. В крайна сметка се поглъща, което в крайна сметка позволява на микробите да попаднат в дихателните пътища. Ако нещата вървят зле, може да се развие в бронхит. The Открити са повечето патогени след издърпване и поглъщане обаче отново в стомаха. Тук вирусните причинители на проблеми вече не могат да причинят щети, тъй като стомашната киселина бързо ги слага на край.

Хартия вместо плат

По една точка обаче лекарите се съгласяват: трябва да си отворите носа Еднократни хартиени кърпички За да се върна отново. В сравнение с кърпичките, хартиените кърпички намаляват риска от разпространение на патогени и заразяване на други хора.

Техниката на мустаците се препоръчва от някои лекари, да държи ноздрата затворена, защото обикновено едната ноздра е по-подута от другата. Издухването на двете ноздри едновременно прави блокираната страна по-трудна за почистване. Следователно има по-смисъл да държите едната ноздра, докато духате носа си, докато духате другата.

Допълнителен съвет: Особено нежен в борбата срещу носната слуз

С Назални душове все още има алтернатива на кърпичките. Те могат да отстранят слузта особено внимателно. Вирусите и бактериите се отмиват от изплакването на носа и слузта също може внимателно да се отстрани. Носовите душове обаче не са подходящи за хора с масивна настинка, при която носът е напълно запушен. Някои хора също използват назален душ, профилактично през студения сезон, т.е.за предотвратяване на инфекции. Различни проучвания показват, че потребителите всъщност могат да бъдат по-малко измъчвани от настинки поради тази процедура.

Заключение: издухването на носа е по-добре от издърпването нагоре - но обърнете внимание на споменатите правила:

Не изсумтявайте прекалено силно, а по-скоро леко издухвайте носа си.
Когато духате носа си, не търкайте твърде силно с кърпичката, в противен случай кожата ще се разболее. Ако вече е твърде късно, кремовете могат да помогнат.
Винаги почиствайте едната ноздра: когато духате носа си, дръжте едната дупка затворена и издухвайте носа си с другата.
Използвайте хартия вместо кърпички от плат.
Не забравяйте да измиете ръцете си след издухване на носа.
Алтернатива на носни кърпички: душ за нос.

Правилното издухване на носа е важно не само при настинка и студ, но и при сенна хрема.