Храносмилателни разстройства за всеки проблем неговото решение Femme Actuelle The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Трудното, болезнено храносмилане може да отрови живота ни. Професор Бруно Боназ, гастроентеролог от Университетската болница в Гренобъл-Алпи, ни дава своята гама от решения.
Бъдете информирани
КОГАТО СТОМАХЪТ ГОРЕ
Защо боли? Веднъж погълната, храната преминава през хранопровода, за да достигне стомаха, където може да остане няколко часа: време за попиване на стомашния сок и намаляване до състоянието на химус (каша). Уловката е, че стомашният сок, който е много кисел, може да изгори стомаха ви, ако този етап на храносмилане отнеме твърде много, или хранопровода, когато се издигне. Рефлукс, благоприятстван от коремно налягане (наднормено тегло или бременност), тютюн и алкохол. Киселините, от друга страна, могат да бъдат свързани с редовния прием на противовъзпалителни лекарства.
Диетичният разтвор
Избягвайте храни, които са прекалено мазни (мазнините са хранителното вещество, което се евакуира най-дълго от стомаха) или прекалено голямото хранене. Винаги, когато е възможно, препоръчително е да се храните в определено време, за да регулирате храносмилателната секреция и да ядете вечеря три часа преди лягане (легналото състояние насърчава рефлукса). Храним се бавно, дъвчем храната си дълго време: колкото повече тя пристига на големи парчета в стомаха, толкова по-дълго е нейното стомашно пребиваване. Пийте 1 до 2 чаши по една газирана вода богата на бикарбонати (La Salvetat, Badoit, Quézac) неутрализира излишната киселинност. Очевидно е, че трябва да се избягват горещите подправки - лют пипер, пипер, джинджифил ... - и прекалено люти напитки; консумацията на алкохол трябва да бъде умерена. За тестване: вашата чувствителност към кафе, сурови зеленчуци и храни със силен вкус (чесън, лук, готови сирена и др.).
Фито разтворътЛимонов балсам и акация предпазват стомашната лигавица срещу киселинност: 1 чаша инфузия или 1 капсула, взети 2 или 3 пъти на ден. Маточината има и спазмолитични свойства. Тя може да бъде свързана с изпаднал за борба с гадене или тинтява срещу рефлукс. Максимум 3 чаши инфузия на ден, при лечение от 10 до 15 дни.
И също: на сода за хляб намалява стомашната киселина и по този начин може да облекчи изгарянията. Точно като стомашните превръзки на основата на алуминиев фосфат, които подреждат храносмилателната лигавица и я предпазват от излишната киселинност: отнемайте от други лекарства, за да не намалите тяхното усвояване. Не използвайте тези превръзки повече от десет дни без медицински съвет.
Прочетете също:Киселини в стомаха: нежните решения