Храносмилателен огън; Агни; Хата Йога и Аюрведа в Лион
Храносмилателен огън
Доброто здраве зависи от нашата добра способност да смиламе храната, да абсорбираме хранителни вещества и да отхвърляме отпадъците. Това е дело на Агни, храносмилателния огън. Когато е балансиран, тялото е здраво, умът се изчиства и токсините се евакуират добре. Как да поддържаме тази Agni, ключът към нашето здраве, и да избегнем натрупването на токсини ?
Срокът Агни на санскрит означава огън, способността да гори, да се трансформира, а също и да "дискриминира" - тоест да се разграничи какво да се пази от какво да се евакуира. По този начин Агни е огънят, който смила и трансформира всичко, което поглъщаме, в енергия, независимо дали става дума за храна, усещания или емоции, възбудени в тялото.
В тази статия ще говорим основно за Агни като биологичен огън, който управлява метаболизма, сортирайте хранителната част от храната, която ядем, и отпадъците.
Защо добрият Агни съхранява здравето ?
За Аюрведа, докато агни е балансиран, процесите на раздробяване, усвояване и усвояване на храната в организма ще протичат безпроблемно и храната ще ни осигурява енергия. Тези, които не са полезни, ще бъдат елиминирани по три пътя (малас): урина, изпражнения, пот.
Ако агни е дефицитен, компонентите на храната не се усвояват добре или усвояват, те остават в дебелото черво и с течение на времето се превръщат в „хетерогенно, неприятно миришещо и лепкаво вещество“ [1], наречено ама - токсини. (вижте статията за създаването на токсини и малкото правила за избягването им)
Тези токсини се абсорбират в кръвта, влизат в кръвоносната система и в крайна сметка се събират в най-слабите части на тялото. Те запушват и по този начин отслабват органите или ставите и насърчават началото на заболяването. Д-р Васант Лад цитира артрит, диабет, сърдечно-съдови заболявания сред най-често срещаните ...
Какви дисбаланси агни ?
Всеки от нас има аюрведична конституция (Пракрити), която е уникална за нас и която постоянно реагира на външната ни среда. Когато това е неподходящо, диетата ни не е подходяща за нас, начинът ни на живот не е това, от което се нуждаем, или ядем несъвместими храни, балансът се нарушава и агни става дисбалансиран. Нашите емоции и стрес също влияят на способността ни за храносмилане.
Когато нашата храносмилателна способност е отслабена, токсините се произвеждат и запушват и отслабват тялото ни. Както обяснява Васант Лад, „коренът на всяка болест е ама. […] Ама се развива, когато агни функцията се забави. "Съществува някои сигнали, които ви уведомяват дали тялото ви е запушено или не.
Ако например ядете обяда си късно (около 13:00, когато Агни започва да отслабва), ядете бързо или прекалено много, мислейки за притесненията си или обсъждайки работа с колега, шансовете са, че Агни не може да усвои храната, която сте приели . Вечерта вероятно няма да сте гладни, знак, че храносмилането не е приключило, че не протича правилно и че със сигурност произвеждате токсини ...
Как да запазите храносмилателния си огън ?
Идеалният начин да се избегне наличието на токсини обаче е да не се произвеждат. Това може да се направи, като поддържате добре храносмилателния си огън: поддържането на агни е най-добрият начин за предотвратяване и лечение на повечето здравословни проблеми. Огънят трябва да се поддържа така, че да не угасва (трябва да може да изгаря токсини), но също така е необходимо да се предотврати състезанието му (ако е нестабилен или прекалено силен, агни изгаря отвътре, може да причини киселинност без да улеснява храносмилането). Трябва да се намери добър баланс и ето някои ключове, които да ви помогнат.