Хранително отравяне, което помага
Съвети за непоносимост - Храната се разваля и получавате хранително отравяне. Диарията е само симптом на отравяне и може да включва повръщане, треска и спазми. Но какво можете да направите с хранително отравяне?
Хранително отравяне: Това помага
Симптоми като диария, повръщане и изпотяване карат тялото да губи много течности. Това трябва да се попълни, така че тялото да не се дехидратира. Затова е важно да пиете много вода или чай. Трябва да избягвате напитки, съдържащи кофеин, като кафе.
Ето как помагате на тялото си
Сега тялото се нуждае от много хранителни вещества. Преди всичко балансът на солта трябва да бъде върнат в баланс. Бульонът, например, е особено подходящ за това. В аптеката има и специални електролитни разтвори.
Дори и да не ви се иска: Трябва да ядете!
Ако страдате от хранително отравяне, меките храни като препечен хляб са особено добри. Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите продукти трудно се усвояват от болния стомах.
Опитайте пробиотично кисело мляко! Това връща живите микроорганизми в тялото, които могат да помогнат в борбата със симптомите на хранително отравяне. Тук обаче трябва да използвате варианти с ниско съдържание на захар - захарта също дразни стомаха.
От само себе си се разбира, че трябва незабавно да посетите Вашия лекар, ако имате по-тежки симптоми на хранително отравяне. Диарията и повръщането се дължат на изхвърлянето на отровата от тялото. Това може да отнеме няколко дни, поради което трябва да се погрижите за себе си, ако получите хранително отравяне. Определено трябва да се избягва физическото натоварване.